انسان ذاتا راحت طلبه. دوست داره بدون تلاش همه چیزو داشته باشه ثروت، سلامتی، جوانی.... اما مگر همچین چیزی ممکنه؟؟؟ قطعا نهههه

بعضی اوقات ما خیلی مسیرها رو میریم برای اهدافمون اما چون راه اشتباهه همش به بن بست میخوریم. همش میگیم چرا نمیشه؟؟ چرا لاغر نمیشم.... اما باید بدونی راه های رسیدن به اهدافت زیادن اما راه مستقیم کم هست

من پیشنهاد میکنم شما اینهمه امتحان کردی یکبار هم ۵به۲ رو امتحان کن سبک زندگی سالم که پیامبر ص توصیه کردن و یک نصیحت خواهرانه اینکه شما چهل روز صبوری کن بر رژیم. مطمئن باش نتیجه ش شگفت انگیزه🤩 و خودتو از درد و بیماری های جورواجور 🥺نجات بده

برای کارهای روزمره ساعت بذارید میبینید که وقت هم اضافه میارید ⏰

سعی کنید روی کارهاتون استمرار داشته باشید که این رمز موفقیت شماست 🪂

شبتون بهشت 🌹

یک وزنکشی عالی از دوست بااراده مون 😍😍👏👏👏تو دوماه حدود ۷کیلو کاهش وزن و کلی کاهش سایز خفن داشته ۱۰سانت کاهش دورشکم😉 دور باسن ۱۷سانت کاهش یه مامان جذاب که بعد شیردهی تصمیم گرفتن وزنشون رو پایین بیارن 💪💪💪میبینیم بعضی ها بعد شیردهی به خودشون اهمیت نمیدن و سالها با همون شکم بزرگ هستن و میگن مال بارداریه خب سبک خوراکتو سالم کن و برگرد به زمان قبل بارداری💪💪💪