اینها تنها بخشی از خوراکی های سمیه جان هست ❤️❤️ باورتون میشه سمیه جان با این غذاهای خوشمزه ۱۳ کیلو کاهش وزن رو تجربه کرده باشه 😍😍👏👏💪💪 #خوراک_سالم

۱۳ کیلو کاهش وزن 💪👏 #وزنکشی

انتخاب رژیم ۵ به ۲ اونم کنار فرشته های صبور و مهربونی مثل خانم مرادی جان و طناز جان یکی از بهترین انتخاب های زندگیمه، چون من ۳۶ سالمه و از وقتی به بلوغ رسیدم چاقی من شروع شد و ۲۴ سال همیشه افراد لاغر را با حسرت نگاه کردم و هربار رفتم خرید با غم و غصه خرید کردم و همیشه با ترس غذا خوردم که چاق تر نشم، ولی با ۱۳ کیلو کاهش وزن الان از غذا خوردن لذت میبرم، از خرید لباس لذت میبرم واقعاً 🥹🥹🥹 رژیم ۵ به ۲ به من یاد داد که چطور سالم و شاد زندگی کنم❤️🌸❤️

پیام سمیه جان 👆👆 مهمترین بخش زندگی هرفردی خرید لباس های زیباست 👗👖 و همینطور روح آزادی که بتونیم از همه ی خوراکی های عالم لذت ببریم 😍😋

فعلا ثبت نام شهریور ماه بسته ست تا نیمه ی مردادماه 🛎🛎🛎

سلام عزیزان قبلا در مورد میانوعده باهاتون صحبت کرده بودم کسانی که میانوعده سالم نمیخورن هم اضافه وزن بیشتری دارن هم اینکه دچار مشکلات و بیماریهایی هستن

سلام عشقم عالی شما هستید که یادم دادید به جای هزینه های گزاف بابت آت واشغالهای چاق کننده برای میان وعده با یک سوم قیمت برم دنبال مواد غذایی سالم خداخیرتون بده که من با راهنمایی شما فهمیدم میان وعده سالم یعنی چی 🙏👌🤲❤️🌺💪😋 #نظرات

این میانوعده ی سالم امروز یکی از دوستان هست که به سلیقه ی خودشون و طبق ذائقه شون چیده شده پس اگر بدون برنامه هستی و یا فقط غذای خالی میخوری که چاقتر نشی سخت در اشتباهی با اینهمه میانوعده برای یک روز شما هم وزن کم میکنید هم سایز کجا رژیمی پیدا میکنید با ۵روز سفره خانواده و طبق ذائقه ی خودتون؟؟ شما در اصل ۲روز در هفته رژیم هستین ۲روز خاص و لذتبخش 😍💖

سلام 🙋‍♀خوب هستین روزتون بخیر و شادی 💖

چه خبرا خوبید امروز برای گروه که یه روز خاص هست برای شما چطور؟؟؟ روز خاص برای خودسازی تو برنامه ی زندگی داری؟؟؟؟