فعلا ثبت نام شهریور ماه بسته ست تا نیمه ی مردادماه 🛎🛎🛎

سلام عزیزان قبلا در مورد میانوعده باهاتون صحبت کرده بودم کسانی که میانوعده سالم نمیخورن هم اضافه وزن بیشتری دارن هم اینکه دچار مشکلات و بیماریهایی هستن

سلام عشقم عالی شما هستید که یادم دادید به جای هزینه های گزاف بابت آت واشغالهای چاق کننده برای میان وعده با یک سوم قیمت برم دنبال مواد غذایی سالم خداخیرتون بده که من با راهنمایی شما فهمیدم میان وعده سالم یعنی چی 🙏👌🤲❤️🌺💪😋 #نظرات

این میانوعده ی سالم امروز یکی از دوستان هست که به سلیقه ی خودشون و طبق ذائقه شون چیده شده پس اگر بدون برنامه هستی و یا فقط غذای خالی میخوری که چاقتر نشی سخت در اشتباهی با اینهمه میانوعده برای یک روز شما هم وزن کم میکنید هم سایز کجا رژیمی پیدا میکنید با ۵روز سفره خانواده و طبق ذائقه ی خودتون؟؟ شما در اصل ۲روز در هفته رژیم هستین ۲روز خاص و لذتبخش 😍💖

سلام 🙋‍♀خوب هستین روزتون بخیر و شادی 💖

چه خبرا خوبید امروز برای گروه که یه روز خاص هست برای شما چطور؟؟؟ روز خاص برای خودسازی تو برنامه ی زندگی داری؟؟؟؟

خب در مورد صبحانه و میانوعده باهم صحبت کردیم در پیامهای قبلی امروز میخوام در مورد شام صحبت کنیم

حتما همه ی شما شبها با این صحنه ها مواجه شدین در بعضی جاها که کیفیت کار خوب باشه شلوغتر از این هم هست شما چقدر هزینه میکنید برای شام بیرون ❓ یک خانواده ۴نفره با کیفیت غذای خوب بالای یه میلیون هست اگر پیتزا باشه

به یه چیزی فکر کردین چرا اینقدر آمار سکته ها در بین جوانان رواج پیدا کرده؟؟؟

چقدر خانواده ها به سمت زندگی ماشینی و خوراکی های حاضر اماده سوق داده شدند

بریم زمان قدیم 😍

زمان پدربزرگ و مادر بزرگامون چه زندگی ساده و دلنشینی داشتن چقدرررر کار میکردند و فعالیت داشتن