سلام سلام عصر بخیر پیام بالا رو بخونید تا بهتون بگم چرا بعضی هاتون فکر میکنید به بن بست میخورید

اولین قدم برای پایین آوردن وزنتون، کنترل مغز هست. شاید شنیده باشید لاغری با ذهن و رژیمهای این چنینی تو این دوره ها فقط به شما یادآوری میکنند که ارزش معنوی تو خیلی بالاتر از غذاخوردنه. دوست داشتن اندام خودت خیلی برتر از خوردن و اضافه وزنه......... و تو به خودت میای و آرامش میگیری و حواستو به خورد و خوراکت میدی...... تا حدودی کاهش وزن هم داری اما باز چون اصول سفره ی خانواده رو بلد نیستی بعد از مدتی رها میکنی 😓

میخوام بهت بگم اول خودتو دوست داشته باش کنترل مغزتو، خودت بدست بگیر با خودت فکر کن تا کی من باید این مدلی زندگی کنم. از اونطرف ریسک عمل اسلیو و خطراتش، عوارضش، هزینه های گزافش.... همه رو باید تحمل کنی استرس قبل از عمل بعد از عمل....

ما قهرمانانی داریم که راهشون رو با سفره ی خانواده پیدا کردند و تو این کانال همراهمون هستن 😍😍بریم داستان یکی از قهرمانا رو باهم ببینیم و کیف کنیم

وقتی اومد فرم پر کرد دقیقا ۱۲۰ کیلو بود ۳۶سال و اینهمه مشکلات😢

اینم یادش رفته بود بگه😁 هنوز دوره شروع نشده بود هرروز میومد یه چیزی میگفت😅😘

ماه اول ۱۸ کیلو کم کرد با کمال ناباوری تمام ترسهاش ریخت سرپا شد قدرت دوباره گرفت. عکسشو باهم ببینیم 👇👇

پست انگیزشی دوست باارادمون با 20کیلو کاهش وزن💪💪 که فقط با 13فست(حدود دوماه و نیم) کلی کاهش سایز ووزن رو تجربه کردند 👏👏👏👏 سایزشون از 62به 56رسیده😍😍 تبریک ویژه به ایشون💪💪🎉🎉🎉🎉 شماره 29