عکس قبل و بعد هانیه جان رو در آلبوم قهرمانا گذاشتم حتما ببینید
وقتی اراده ی خدا یه چیز دیگست و قسمت نیست عمل کنی واز قطار جا میمونی 😍😍
https://eitaa.com/Rekord9
لینک آلبوم قهرمانا👆💪
با ما یک قدم جلوتر از سلامتی باشید
با ما خوشتیپ باشید و خوشتیپ بمانید👗👚👇
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
سلام سلام روز بخیر ❤️
ازت میخوام اینقدر ساده از کنار...
توانایی هات و فرصت های که وجود داره نگذری✋🏻
قرار نیست وقتی یک بار نتونستی رژیم بگیری
دفعه بعد هم همون اتفاق بیوفته🥰
● شاید نیاز باشه یک بار دیگه تلاش کنی
● شاید نیاز باشه یک بار دیگه امتحان کنی
●شاید نیاز باشه یک شانس دیگه به خودت بدی
" خدا " 💖
رویایی رو در ذهن ما قرار نمیده
مگر اینکه مارو برای رسیدن بهش
توانا کرده باشه 💪
این قانون خلقته 😍
برقا رفتن و حوصله م سررفته ☺️
گفتم براتون یه کلیپ جذاب و خوشمزه بذارم
یک دنت سالم و خوشمزه 😋
برای دوستانی که عاشق خوراکی های سالم هستن 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنت_سالم و چربیسوز و پر پروتئین😋😋
حالا چی میخواد 👇👇
جوپرک یه پیمانه
پودر پروتئین وی (قابل حذفه)
دانه چیا یک قاشق مرباخوری 🥄
پودر کاکائو یک قاشق چای خوری 🥄
شیر به مقدار حل شدن مواد 🥛
ماست پروتئینی(یونانی یا ایسلندی) به مقدار دلخواه 🥡
میوه ی فصل 🍓
شکلات تلخ برای روکش 🍫
گرانولا برای تزئین
بذارید چند ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره 🥮
جذاب خوشمزه مزه ش عاااالیه 😋
میانوعده ای سرشار از پروتئین و سیر کننده 😋😍
🥤🍪🍩چندتا خوراکی خوشمزه چربیسوز 😋😋
#دنت چربیسوز توت فرنگی
#نوشیدنی_چربیسوز
#نوشیدنی برای رفع سردرد درماه مبارک رمضان🌙
#شکلات مغزدار ویژه عیدنوروز
#رنگینک دسر معروف خوزستان درماه مبارک رمضان🌙
#کیک فنجونی رژیمی
#کلیپ شکلاتهای شب یلدا وکریسمس🌲
#کیک براوونی سیب🍪🍩
#شکلات مغزدار
#اسلایس نارگیل، انرژی بار
#بستنی شکلاتی مغزدار رژیمی عسل بانو😍
آموزش های رایگان 👆