برقا رفتن و حوصله م سررفته ☺️
گفتم براتون یه کلیپ جذاب و خوشمزه بذارم
یک دنت سالم و خوشمزه 😋
برای دوستانی که عاشق خوراکی های سالم هستن 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنت_سالم و چربیسوز و پر پروتئین😋😋
حالا چی میخواد 👇👇
جوپرک یه پیمانه
پودر پروتئین وی (قابل حذفه)
دانه چیا یک قاشق مرباخوری 🥄
پودر کاکائو یک قاشق چای خوری 🥄
شیر به مقدار حل شدن مواد 🥛
ماست پروتئینی(یونانی یا ایسلندی) به مقدار دلخواه 🥡
میوه ی فصل 🍓
شکلات تلخ برای روکش 🍫
گرانولا برای تزئین
بذارید چند ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره 🥮
جذاب خوشمزه مزه ش عاااالیه 😋
میانوعده ای سرشار از پروتئین و سیر کننده 😋😍
🥤🍪🍩چندتا خوراکی خوشمزه چربیسوز 😋😋
#دنت چربیسوز توت فرنگی
#نوشیدنی_چربیسوز
#نوشیدنی برای رفع سردرد درماه مبارک رمضان🌙
#شکلات مغزدار ویژه عیدنوروز
#رنگینک دسر معروف خوزستان درماه مبارک رمضان🌙
#کیک فنجونی رژیمی
#کلیپ شکلاتهای شب یلدا وکریسمس🌲
#کیک براوونی سیب🍪🍩
#شکلات مغزدار
#اسلایس نارگیل، انرژی بار
#بستنی شکلاتی مغزدار رژیمی عسل بانو😍
آموزش های رایگان 👆
30.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام 🤚فقط یکهفته تا شروع دوره جدید باقی مونده 😍💪
به علت پشتیبانی خودم و همکارم ظرفیت محدود هست✌️
https://eitaa.com/Rekord9
کانال قهرمانامون💪👏👏
14.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روستای سَنج، بخش ساوجبلاغ استان البرز 🌿
#سفر
سلام به دوستان خوب وباصفا 💖💖
روزتون بخیر وشادی
سلام ویژه به دوستان تپل تودل برو😍😍🌹🌹🌹
سلام به دوستان قدیم و عزیز وتاج سر 😘❤️
سلام به دوستان تازه وارد عزیزم💖