7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنت_سالم و چربیسوز و پر پروتئین😋😋
حالا چی میخواد 👇👇
جوپرک یه پیمانه
پودر پروتئین وی (قابل حذفه)
دانه چیا یک قاشق مرباخوری 🥄
پودر کاکائو یک قاشق چای خوری 🥄
شیر به مقدار حل شدن مواد 🥛
ماست پروتئینی(یونانی یا ایسلندی) به مقدار دلخواه 🥡
میوه ی فصل 🍓
شکلات تلخ برای روکش 🍫
گرانولا برای تزئین
بذارید چند ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره 🥮
جذاب خوشمزه مزه ش عاااالیه 😋
میانوعده ای سرشار از پروتئین و سیر کننده 😋😍
🥤🍪🍩چندتا خوراکی خوشمزه چربیسوز 😋😋
#دنت چربیسوز توت فرنگی
#نوشیدنی_چربیسوز
#نوشیدنی برای رفع سردرد درماه مبارک رمضان🌙
#شکلات مغزدار ویژه عیدنوروز
#رنگینک دسر معروف خوزستان درماه مبارک رمضان🌙
#کیک فنجونی رژیمی
#کلیپ شکلاتهای شب یلدا وکریسمس🌲
#کیک براوونی سیب🍪🍩
#شکلات مغزدار
#اسلایس نارگیل، انرژی بار
#بستنی شکلاتی مغزدار رژیمی عسل بانو😍
آموزش های رایگان 👆
30.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام 🤚فقط یکهفته تا شروع دوره جدید باقی مونده 😍💪
به علت پشتیبانی خودم و همکارم ظرفیت محدود هست✌️
https://eitaa.com/Rekord9
کانال قهرمانامون💪👏👏
14.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روستای سَنج، بخش ساوجبلاغ استان البرز 🌿
#سفر
سلام به دوستان خوب وباصفا 💖💖
روزتون بخیر وشادی
سلام ویژه به دوستان تپل تودل برو😍😍🌹🌹🌹
سلام به دوستان قدیم و عزیز وتاج سر 😘❤️
سلام به دوستان تازه وارد عزیزم💖
طبق روال یکشنبه ها
امروز میخوام چند مطلب در مورد کمردرد براتون بگم
فرمی که برای ثبت نام پر میشه ۵۰درصد افراد متاسفانه مشکل کمر درد رو دارند
پس امروز بامن همراه باشید ❤️