#نتایج عکس قبل و بعد زهرا جان با ۱۸ کیلو کاهش وزن

#نتایج عکس قبل و بعد طناز جان با ۱۲ کیلو کاهش وزن

لطفا بخاطر سلامتی خود هررژیمی نگیرید 🚫🚫🚫🚫

چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود. به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد👌 در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.

توجه داشته باشید: ❌هیچ گیاهی کره ندارد انچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود از جامدکردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود توصیه های علم پزشکی را جدی بگیرید.📣📣

🆔@Asali9

با رژیم ۵به۲ از استپ وزن خارج بشید 💪💪 #نتایج