اگر چربي پوست، خواب ناقص و اضافه وزن داريد، بايد از غذاهايي استفاده كنيد كه فلفل دارد.
💌
📌درد و صدای مفاصل
🔻اگر درد مفاصل دارید و همراه با تق تق یا صدا دادن است،،،ب دلیل خشکی مفاصل است
🔺خوردن روزانه 3 تا 4 عدد آلو بخارا توصیه می شود
🔻آلو بخارا مفاصل را نرم می کند و مثل روغن باعث روان شدن کار مفاصل می شود
🔺در مصرف آلو بخارا زیاده روی نشود ،سبب التهاب مفاصل می شود
💌
دیابت نوع 2 که بیش از 90 درصد آمار مبتلایان دیابت را دربر می گیرد، تنها مربوط به قند (انسولین) نیست، بلکه استرس هم در آن نقش بسیار بالایی دارد.
💌
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روشهای آب خوردن میباشد
▫️بین غذا آب ننوشيم
▫️ناشتا آب سرد ننوشیم
▫️شب ایستاده آب ننوشیم
▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم
روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا
به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید:
این میوه سیستم ایمنی را تقویت و از بدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند، حافظه را تقویت، استخوانساز است و کم اشتهایی را رفع میکند.
💌
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
بهترین درمان کبد چرب فقط تغییر سبک خوراک هست و کاهش وزن
بوی بد دهان ازبین میرود و بدن را ازسموم پاکسازی میکنید
(درمان سریع سردرد)
به خصوص سردرد های میگرنی
✍🏻هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید، این حرکت باعث میشه خون سرد سریع وارد مغز بشه و این شک حرارتی میگرن رو خیلی سریع رفع میکنه دیگه از سردرد خبری نیست.
💌