امیدوارم تو هم قهرمان ما بشی و فقط اشک شوق بریزی 🥺 و باعث افتخار خودت و خانوادت باشی 😍😍👏👏👏 به وجودتون افتخار میکنم دوستان قهرمان❤️❤️ #نظرات

دوستان عزیز ثبت نام مهرماه به پایان رسیده لطفا اصرار نفرمائید 🌹 برای آبانماه ثبت نام باز هست 💪👏

مثل این رژیم وجود نخواهد داشت 😍 چون سیره ی پیامبر اکرم ص هست 💗 #نظرات

سلام عرض میکنم خدمت دو مربی های مهربون و فداکار ،سرکار خانم مرادی جان عزیزم و سرکار خانم طناز جان عزیزم. من واقعاً زبونم قاصر است و نمی‌دونم چی بگم و از کجا بگم .من قبل از اینکه با شما آشنا بشم . اصلا از خوردن سیر نمی‌شدم و نمی‌دونستم چی سالم و سلامته و چی مضر هست.چند سال پیش سال نود و شش همسرم پیش دکتر رژیم تغذیه برد و دکتری که من دیدم طوری بود که همه مواد غذایی را که خودش می‌گفت باید می‌خوردم و باید همون میشد .تو مملکت گرونی باید هرشب کباب چنجه و جوجه کباب و ماهی کبابی سرو میشد .انواع غذاهای دیگه را یا نمی‌داد یا دادنی هم می‌گفت باید بیشتر از پنج قاشق نباشه . هفته‌ای یک بار برنج داشتم .حسابی سردرد و اعصاب و روانم خورد شده بود تو اون مدت و با خانواده ام نمی‌تونستم آرامش برقرار کنم .دیگه دیدم بعد یه مدت که اصلا به درد نمیخوره و ذره ذره فقط لاغر میشم .دیگه پیشش نرفتم .بماند که چقدر هزینه ویزیت و داروهای گیاهی و لاغری هم تجویز میکرد و می‌گرفتم و می‌خوردم.دوباره وزنم به مرور زمان از اونی هم که بودم برگشت و بدتر شد .تا اینکه اواخر تیر ماه امسال تو ایتا با کانال شما آشنا شدم و عکس های قهرمانان خوشگل و مانکن های زیبا را دیدم و گفتم دوباره شانسم را امتحان کنم و ببینم اینجا چطوره .من که با وزن بالا انواع دیسک کمر و مرز هشدار رسیده و پاره شدن منیسک های زانوم را هم نزدیک عمل رسانده . خوشبختانه تو این کانال و رژیم غذایی سالم خوری 5 به 2 همه درد هام آروم شده و عمل زانوم هم انجام نگرفت .این رژیم ، رژیمی هست که همه چی بایدی نیست . همه چی دارو ورزش نیست .با خیال راحت هر چیزی که دوست داری میخوری و می‌خوابی و کیف میکنی و خیلی راحت هم لاغر میشی خدایا شکرت به خاطر این همه نعمتهای خوشمزه و زیبایت🌺🌺🌸🌸 خدایا شکرت که منو با این گروه آشنا کردی که بتونم سلامتی ام را به دست بیارم🙏🙏 .مربیان عزیزم خدا انشاالله سلامتی به خودتون و خانواده محترمتان بده . الهی که دست به خاک میزنید طلا بشه و هر چی آرزو دارید انشاالله به امید خدا بهش برسید که صبورانه و فداکار و با مهربانی همیشه آنلاین هستید و جوابگوی سوالات ماها هستید 🌸🌸🌸🌸🌸 ممنون از شما عزیزان که سلامتی ام را مدیون زحمات شما هستم 🌷🌷🌷🌷🌷 #داستان

خداروشکر بدون ورزش ایشون تونستند ۱۱ کیلو کاهش رو تجربه کنند 😍😍💖 ۸۰ درصد تغذیه مهمه و فقط ۲۰ درصد ورزش در کاهش، وزن موثره💪💪 #نتایج

اینجاست که میگیم ما یک خانواده ایم 💖 بیشتر از اینکه در کنار خانوادم باشم در گروه هستم و همین دعای خیرتون برای من باارزشه 🙏🏻🙏🏻 و خداروشکر داروهای زانو رو اینجا کنار گذاشتن 😍😍👏👏 #نتایج