سلام عرض میکنم خدمت دو مربی های مهربون و فداکار ،سرکار خانم مرادی جان عزیزم و سرکار خانم طناز جان عزیزم. من واقعاً زبونم قاصر است و نمی‌دونم چی بگم و از کجا بگم .من قبل از اینکه با شما آشنا بشم . اصلا از خوردن سیر نمی‌شدم و نمی‌دونستم چی سالم و سلامته و چی مضر هست.چند سال پیش سال نود و شش همسرم پیش دکتر رژیم تغذیه برد و دکتری که من دیدم طوری بود که همه مواد غذایی را که خودش می‌گفت باید می‌خوردم و باید همون میشد .تو مملکت گرونی باید هرشب کباب چنجه و جوجه کباب و ماهی کبابی سرو میشد .انواع غذاهای دیگه را یا نمی‌داد یا دادنی هم می‌گفت باید بیشتر از پنج قاشق نباشه . هفته‌ای یک بار برنج داشتم .حسابی سردرد و اعصاب و روانم خورد شده بود تو اون مدت و با خانواده ام نمی‌تونستم آرامش برقرار کنم .دیگه دیدم بعد یه مدت که اصلا به درد نمیخوره و ذره ذره فقط لاغر میشم .دیگه پیشش نرفتم .بماند که چقدر هزینه ویزیت و داروهای گیاهی و لاغری هم تجویز میکرد و می‌گرفتم و می‌خوردم.دوباره وزنم به مرور زمان از اونی هم که بودم برگشت و بدتر شد .تا اینکه اواخر تیر ماه امسال تو ایتا با کانال شما آشنا شدم و عکس های قهرمانان خوشگل و مانکن های زیبا را دیدم و گفتم دوباره شانسم را امتحان کنم و ببینم اینجا چطوره .من که با وزن بالا انواع دیسک کمر و مرز هشدار رسیده و پاره شدن منیسک های زانوم را هم نزدیک عمل رسانده . خوشبختانه تو این کانال و رژیم غذایی سالم خوری 5 به 2 همه درد هام آروم شده و عمل زانوم هم انجام نگرفت .این رژیم ، رژیمی هست که همه چی بایدی نیست . همه چی دارو ورزش نیست .با خیال راحت هر چیزی که دوست داری میخوری و می‌خوابی و کیف میکنی و خیلی راحت هم لاغر میشی خدایا شکرت به خاطر این همه نعمتهای خوشمزه و زیبایت🌺🌺🌸🌸 خدایا شکرت که منو با این گروه آشنا کردی که بتونم سلامتی ام را به دست بیارم🙏🙏 .مربیان عزیزم خدا انشاالله سلامتی به خودتون و خانواده محترمتان بده . الهی که دست به خاک میزنید طلا بشه و هر چی آرزو دارید انشاالله به امید خدا بهش برسید که صبورانه و فداکار و با مهربانی همیشه آنلاین هستید و جوابگوی سوالات ماها هستید 🌸🌸🌸🌸🌸 ممنون از شما عزیزان که سلامتی ام را مدیون زحمات شما هستم 🌷🌷🌷🌷🌷 #داستان

خداروشکر بدون ورزش ایشون تونستند ۱۱ کیلو کاهش رو تجربه کنند 😍😍💖 ۸۰ درصد تغذیه مهمه و فقط ۲۰ درصد ورزش در کاهش، وزن موثره💪💪 #نتایج

اینجاست که میگیم ما یک خانواده ایم 💖 بیشتر از اینکه در کنار خانوادم باشم در گروه هستم و همین دعای خیرتون برای من باارزشه 🙏🏻🙏🏻 و خداروشکر داروهای زانو رو اینجا کنار گذاشتن 😍😍👏👏 #نتایج

کاهش وزن 11کیلویی دوست عزیزمون با رژیم ۵به ۲😍😍👏👏👏 با وجود مشکلاتی مثل دیسک کمر و پاره شدن منیسک زانو💪💪 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 #نتایج

باورتون میشه قهرمان ما با سفره ی خانواده ۱۱ کیلوووو کاهش رو تجربه کرده باشه 😍😍👏👏👏 قطعا شما هم میتونید 💪💪 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 #خوراک_سالم

🥤🍪🍩خوشمزه های چربیسوز 😋😋 #نوشیدنی_چربیسوز #نوشیدنی برای رفع سردرد درماه مبارک رمضان🌙 #شکلات مغزدار ویژه عیدنوروز #رنگینک دسر معروف خوزستان درماه مبارک رمضان🌙 #کیک فنجونی رژیمی #کلیپ شکلاتهای شب یلدا وکریسمس🌲 #کیک براوونی سیب🍪🍩 #شکلات مغزدار #اسلایس نارگیل، انرژی بار #بستنی شکلاتی مغزدار رژیمی عسل بانو😍 #نیمرو متفاوت #سوفله براونی #املت سبزیجات #کیک رژیمی با طعم لیمو و دارچین #دنت سالم و چربیسوز #رایس کیک شکلاتی آموزش رایگان 👆

. . ریپلای بزنید توضیح رژیم 👆

. . . اینجا هم به تمام سوالات ذهنی پاسخ داده شده و کلی مطالب مفید آموزشی وسلامتی براتون گذاشتم