بنام خدا سلام به روی ماهتون
صبحتون بخیر
دوستان گل تازه وارد خوش اومدین 😍❤️
دوستان قدیم هم که تاج سر ما هستید😘❤️
امروز میخوام یه صبحانه ی پر پروتئین بهتون آموزش بدم
با من همراه باشید
خوشمزه بخورید و راحت وزن کم کنید 💪😋
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه ی مقوی و پر پروتئین 😋
تا چندین ساعت شمارو سیر نگه میداره 💪👏
🆔@Asali9
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
همیشه روز اول دوره به دوستان میگم از خودتون یه عکس بگیرید داشته باشید
بعضی از دوستان نه خودشون رو باور دارند نه رژیم رو 😎
میگن حالا من که هررژیمی گرفتم و نتیجه نگرفتم یک ماه هم رژیم ۵به ۲ رو امتحان میکنم ببینم چطوره 🤦♀
وقتی وارد شدن و با کلی آموزش های اصولی آشنا شدن دیگه نمک گیر میشن
پیام دیشب دوستمون رو بخونید👇
بعد از ۵۷ روز اینهمه تغییر سایز عاااالی و ۱۲ کیلو کاهش وزن اصولی
دقیقا شما ۵۷ روز فرصت دارید تا شب یلدا 🛎🛎🛎🛎
شما هم شروع کنید وعکس یلدای متفاوتی رو امسال خلق کنید 🍉🍰
اگر برای جسم و روحت ارزش قائلی این پیام منو جدی بگیر 👆
حضور تو اینجا اتفاقی نیست 🌹
#نتایج
آبانماه همسر گرامی هم مشتاق شدن این رژیم (سبک خوراک سالم ) رو بگیرند
بچه ها به خودباوری برسید 👏👏
باور کنید شما لایق بهترین اندام هستید❤️
فقط باید راه درست رو درپیش بگیرید😘
#نظرات
زمان:
حجم:
511.2K
#وویس_رضایت دوست عزیزم الهام جان از یزد 😘❤️
حتما گوش کنید 👍
باوررر کنید نتیجه صددرصدیه✅
شما هم اگر رژیمهای متعددی رو امتحان کردین و بی نتیجه بوده 😕👇
فقط کافیه یک دوره همراه ما باشید 😘❤️
@Asali9
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنت_سالم و چربیسوز و پر پروتئین😋😋
حالا چی میخواد 👇👇
جوپرک یه پیمانه
پودر پروتئین وی (قابل حذفه)
دانه چیا یک قاشق مرباخوری 🥄
پودر کاکائو یک قاشق چای خوری 🥄
شیر به مقدار حل شدن مواد 🥛
ماست پروتئینی(یونانی یا ایسلندی) به مقدار دلخواه 🥡
میوه ی فصل 🍓
شکلات تلخ برای روکش 🍫
گرانولا برای تزئین
بذارید چند ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره 🥮
جذاب خوشمزه مزه ش عاااالیه 😋
میانوعده ای سرشار از پروتئین و سیر کننده 😋😍
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلااااام به همگی عصرتون بخیر 🙋♀
همگروههای نازنينم مطمئن باشید موفقیت در رژیم ۵ به ۲ قطعی هست👌🏻
با توکل به خدا و راهنمایی خانم مرادی عزیزم و طناز عزیزم💕
#کلیپ 10کیلو کاهش وزن زهره جان با وجود بیماریهای متعدد ❤️❤️❤️
تبریک ویژه به ایشون😍😍👏👏👏💪💪💪💪🧿🧿🧿
https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
البوم قهرمانا💪😍
@Asali9👈جهت ثبت نام