7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دنت_سالم و چربیسوز و پر پروتئین😋😋
حالا چی میخواد 👇👇
جوپرک یه پیمانه
پودر پروتئین وی (قابل حذفه)
دانه چیا یک قاشق مرباخوری 🥄
پودر کاکائو یک قاشق چای خوری 🥄
شیر به مقدار حل شدن مواد 🥛
ماست پروتئینی(یونانی یا ایسلندی) به مقدار دلخواه 🥡
میوه ی فصل 🍓
شکلات تلخ برای روکش 🍫
گرانولا برای تزئین
بذارید چند ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره 🥮
جذاب خوشمزه مزه ش عاااالیه 😋
میانوعده ای سرشار از پروتئین و سیر کننده 😋😍
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلااااام به همگی عصرتون بخیر 🙋♀
همگروههای نازنينم مطمئن باشید موفقیت در رژیم ۵ به ۲ قطعی هست👌🏻
با توکل به خدا و راهنمایی خانم مرادی عزیزم و طناز عزیزم💕
#کلیپ 10کیلو کاهش وزن زهره جان با وجود بیماریهای متعدد ❤️❤️❤️
تبریک ویژه به ایشون😍😍👏👏👏💪💪💪💪🧿🧿🧿
https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
البوم قهرمانا💪😍
@Asali9👈جهت ثبت نام
زمان:
حجم:
502K
#وویس_آموزشی مادر عزیزمون 💋💋
سرکار خانم کاشیپزان عزیزم🧿🧿
مادرشوهررر مهربون ❤️❤️
ماشاالله به قهرمانمون با ۲۵ کیلو کاهش وزن 👏👏👏🎉🎉🎉🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
با صدای گرم و دلنشین
ختم کلام بود برای دوستانی که معرف ندارن
@Asali9👈جهت ثبت نام
فردا میخوام در مورد ورم مفاصل پست بذارم. مشکلی که در فرم دوستان به وفور دیده میشه متاسفانه😕
پس با ما همراه باشید و به اطلاعاتتون بیفزائید✅
سوالی داشتید در لینک ناشناس بپرسید 👇👇
https://harfeto.timefriend.net/17268044790445
مهمترین علل ایجاد ورم مفاصل چیست⁉️
چه خوراکی هایی در سبد غذاییمون باید جای بدیم ⁉️
@Asali9
متاســــــــــفانه اضافه وزن مادر همه ی بیماریهاست 😕
شاید الان جوان باشی و هیچ بیماری نداشته باشی که خداروشکر
اماااا مطمئن باش اگر روش زندگیت، سبک خوراکت اشتباه باشه
بیماریها رو با دست خودت به بدنت دعوت میکنی ✅
👏👏پس تا فرصتی هست شروع کن
ما بهت کمک میکنیم با اصول علمی وزنتو پایین بیاری 💪😍
@Asali9👈جهت ثبت نام
شروع دوره جهارشنبه 🛎🛎🛎
بچه ها دقت کنید
این شاگرد دوسال پیش منه که رفته کانال زده. حواستون جمع باشه مدرک نداره و سلامتیتون رو به دست هر شخصی ندین
پیام پایین رو ببین
اسم کانالش 👈کانال سالم خوری بانوان
الهام بانو (حیف از اسم بانو )
از طریق کانال اتش به اختیار عضو شده
واریزی هاش بنام معصومه خلیلی هست
تو دام این افراد نیفتید