دوستان قدیم و عزیزمون 🛎
یه چالش داریم
چالش شب یلدا 🍉🍉🍉
اگر از پارسال عکس شب یلدا دارید 📷
امسال هم یک عکس قشنگ و مانکنی بگیرید و میذاریم کنار هم و 👩💼
با افتخار در آلبوم قهرمانا جای میدیم
هدایت شده از لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
سلام مهربونا
عیدتون مبارک 🌙🌙
عکس یه مامان خوشتیپ و جذاب دیگه رو براتون آوردم با حدود ۱۳ کیلو کاهش وزن و سایز عاااالی 😍😍🧿🧿💪💪💪عاشقتونم با اراده ها😘😘
مثل این عکس 👆👆👏👏
اما عکس هاتون رو ایستاده بگیرید
پس قرار ما شد شب یلدا با عکس های قبل و بعد قهرمانا 💪💪💪
زمان:
حجم:
1.4M
اگر فقط تو فکر عمل اسلیو و بای پس... هستی این ویس از، طرف هانیه جون رو گوش کنید 👏👏👏
برای درست خوردن با سفره ی خانوادت پیش قدم شو 💪😍💖🌹
#وویس_رضایت
هانیه جان قهرمان من ۱۸کیلو کاهش وزن مبارکت باشه عزیزم 😍😍👏👏👏💪💪💪🎉🎉🎉🎉
ویس هانیه جون هم گوش کنید 👇👇
https://eitaa.com/Rekord9
آلبوم قهرمانا💪😍
#نتایج
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام سلام عصر پاییزیتون بخیر🍂🍁
بهترین ها در انتظارتون 😘❤️
سلام سلام روز بخیر ❤️
ازت میخوام اینقدر ساده از کنار...
توانایی هات و فرصت های که وجود داره نگذری✋🏻
قرار نیست وقتی یک بار نتونستی رژیم بگیری
دفعه بعد هم همون اتفاق بیوفته🥰
● شاید نیاز باشه یک بار دیگه تلاش کنی
● شاید نیاز باشه یک بار دیگه امتحان کنی
●شاید نیاز باشه یک شانس دیگه به خودت بدی
" خدا " 💖
رویایی رو در ذهن ما قرار نمیده
مگر اینکه مارو برای رسیدن بهش
توانا کرده باشه 💪
این قانون خلقته 😍
با رژیم 5به2 از شر چربی های بدنت راحت شو 💪
به پیشرفت بقیه نگاه کن و بجای حسرت خوردن دستتو بذار رو زانوهاتو بلند شو
تو هم اراده داری که الان اینجا هستی فقط باید موتورتو روشن کنی 🏍
@Asali9👈من اینجام
زمان:
حجم:
3.4M
🌀اگرخودتو دوست نداری 💘به خودت اهمیت بده
🌀اگر اضافه وزن داری 💔تغذیه تو درست کن
🌀اگر استپ وزن داری... 💗
🌀اگر حال روحی خوبی نداری... 💞
این وویس مختص به توست 😘❤️
#وویس_انگیزشی
سلام مهربونا شبتون بخیر وشادی 😘❤️🌹
دیر اومدم اما اومدم دیگه
چرا اخم میکنی 😒
سرم شلوغه 🤪
اما مگه میشه تو رو تنها بذارم 😘❤️
اومدم با یه دستور امتحان شده و خفن😍✅
#آموزش_قوتو
که در این فصل سرد و در خوراکی های باطبع سرد میتونید استفاده کنید
❤️ترکیبات پودر قوتو❤️
🟡گندم
🟡عدس
🟡نخود
🟡ماش
🟡تخم کتان
🟡سنجد
🟡بادام درختی
🟡تخم هندوانه
🟡تخم خربزه
🟡دانه زردآلو
🟡هسته خرما
همه رو به نسبت مساوی باهمدیگه آسیاب کنید و یک پودر گرم و مقوی به شما میده