سلام صبح بخیر ❤️
شروع دوره ۹صبح 📣
اینجا اکثرا خانوادگی و دوستانه درکنار همدیگه هستن.
برای عیدنوروز باید ببینیشون که دور هم جمع میشن فقط در مورد ۵به ۲ حرف میزنن😅
اگر معرف نداری نگران نباش 💟
🆔@Asali9
همینقدر پرانرژی هستن ماشاالله 😘😘👏👏در کنار قهرمانامون رشد میکنید🌱
#نظرات
ثبت نام تا امشب بازه
اگر کسی از غافله جامونده سریعتر خودشو به گروه برسونه 🏃♂🏃♂🏃♂
🆔@Asali9👈جهت ثبت نام
• اگه از الان شروع کنی میدونی چه اتفاقی میوفته ؟؟؟ :🤷♀
- بعد از یه روز :
انگیزه داری.😍😍
- بعد از یه هفته :
متوجه تغییرات میشی.😲
- بعد از یه ماه :
سبک زندگیت تغییر میکنه.👸🤴
- بعد از شش ماه :
همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی.🙋♀🙋
پس بلند شو و از همین الان شروعش کن💪💪
درضمن رژیم 5به 2رو به دوستاتم معرفی کن 💖😘❤️
میدونی که ریشه در دین مبین اسلام داره🕋🕋🕋
لینک کانال عمومی
https://eitaa.com/REjIMll
ای دی من جهت ثبت نام
🆔@asali9
بنام خدا
سلام به روی ماهتون 😘
صبح زیبای پاییزی دوستان عزیزم بخیر و شادی ❤️❤️
خب رژیم ۵به۲ با سفره ی خانوادست
سفره ی خانواده یعنی چی؟؟ یعنی مثل بقیه ی اعضای خانوادتون میخورید هرچی که اونا میخورن اما با آگاهی کامل میخورید
حالا یک سوالی که من از این عزیزان دارم اینه 👇👇
چرااا با وجود اینکه خوراکتون کم بود اما وزنتون پایین نیومد
چرا فکر میکنید با گرسنگی دادن به بدن همه چیز حل میشه
شاید دوسه ماه وزن کم کنید اما استپ وزن میگیرید