ماشاالله به کدبانوهای گروهمون 👏👏👏نان جو 🍞 🆔@Asali9 #خوراک_سالم

امروز جمعه بود و بچه های گروه مشغول درست کردن اموزش های ماه مبارک رمضان شدن اونم از نوع سالمش🤩 حلیم و شله زرد و کاچی و حلوا و فرنی... 😋😋به به👏👏👏 🆔@Asali9 #خوراک_سالم

. . 🤢چیزی که شما از رژیم تو ذهنتون هست آب کرفسه 😅و فقط باید سبزیجات بخوری🤪 💯چیزی که ما تو دوره هامون داریم اینه که ۵روز خوب بخور با سفره ی خانوادت ۲روز، خوراکت طبق اصولی هست که من بهت برنامه میدم ✔️ که تو هیچ رژیمی اینقدر راحتی رو پیدا نمیکنی 🤷‍♀ اونم انتخاب خوراک طبق ذائقه ی خودت باشه هرررروز😍 من جاتون بودم با سر میومدم گروه😁🏃🏃🏃 🆔@Asali9

ثبت نام ماه مبارک رمضان بسته شده 💕 و فقط برای فروردین میتونیم ثبت نام کنیم 💜 🆔@Asali9

همیشه اولین نفری هست که میاد ثبت نام 👏👏👏 از هفته ی پیش خواست واریز کنه گفتم نه زوده امشب راحت بخوابه😂

سلاااااامـــــــــ🙋‍♀ــــــم شبتون روشن ❤️ طاعات قبول حق 💚

اگر میخوای سالم زندگی کنی ضد طبیعت نباش 🏕 ✅رژیم سالمخوری 🖐به✌️بدون دارو