10.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر میخوای سالم زندگی کنی ضد طبیعت نباش 🏕
✅رژیم سالمخوری 🖐به✌️بدون دارو
.
.
متاسفانه 😓
با زندگی ماشینی و سریعی که ما داریم
خیلی ها حتی حوصله ی آشپزی هم ندارن 🫕
مرتب غذاهای اماده و فست فودی درست میکنند 🍕
و روز به روز بیشتر با کمبود انواع ویتامین ها مواجه میشن
.
.
علاوه بر کمبود ویتامین ها
استرس و اضطرابی که در زندگی هممون وجود داره
شرایط بد اقتصادی و فرهنگی... نگرانی تربیت فرزندانمون.... کلی فشار روی مغز ما بوجود میاد
که این فشارهای روحی، باعث میشن ما دردهای زیادی رو در بدن حس کنیم
.
.
حالا که شرایط روحی و افکار مختلف داریم
شرایط جسمی خوب میتونه تو این تنگناها، کمک زیادی کنه 👌
شرایط جسمی دست هیچ کس بجز خودمون نیست
.
.
اولش دیدی وقتی میخوای کاری رو انجام بدی مغز مقاومت میکنه
بدن راحت ترین شرایطو میخواد
مثلا ورزش کردن 💪🏋♂
میذاریم برای شنبه،😏
شنبه میره میگیم وسط هفته....
همینجور اهمال کاری ادامه داره
و این فرصت های زندگی توست که سوخت میشه
.
.
وقتی شروع کنی به رژیم
به تغییر سبک خوراکت ☘
به ایجاد لایف استایلت🏋♂
اولش سخته منم قبول دارم
۴۰سال خوردم و خوابیدم طبق میل خودم
.
.
بعد ۴۰ سال دردا، بیماری ها کم کم سر، باز میکنه
و اونجاست که مجبوری شروع کنی به خوردن دارو و پرهیزات غذایی 📌💊🤒
پس
تا بدنت سالمه، خوراکی های سالم رو تو برنامه ی غذاییت جای بده 🥗🍤
به بدنت اهمیت بده
و سعی کن
از جسم سالمی که داری
از اندام زیبایی که میسازی
اعتماد بنفستو بالا ببری و این ☺️
باعث میشه که
بتونی شرایط روحی بالایی داشته باشی حتی در بدترین شرایط زندگیت☺️💪
10M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هیچ نگاهی لذت بخش تر از نگاه خداوند نیست خدایا خیلی دوستت دارم عشقم❤️❤️❤️❤️
زمان:
حجم:
259.6K
رژیم ۵به ۲ چه مزیتهایی داره ❓
🔻چرا رژیم ۵به ۲ رو انتخاب کنم 🔻
🆔@Asali9
زمان:
حجم:
508.5K
🔮اولین مزیت ۵به۲
✔️با سفره ی خانوادتون هست
هرچی که فکرشو کنی میتونی بخوری
کیک، دسر، فست فود...
🆔@Asali9
زمان:
حجم:
573.1K
🔮دومین مزیت ۵به۲
✔️برنامه نسخه وار نیست
بخورید و لاغر بشید و حتی از استپ وزن خارج بشید
🆔@Asali9