همه چشما بسته👀
حالا باز کنید🤩🤩🤩
وزن کشی من با افتخار😎😎🕺🕺
تشکر از مربیان عزیز واقعا نمیدونم چطور ازتون تشکر کنم
تو کمتر از ۴ ماه ۱۳ کیلو کاهش وزن 😵💫😵💫
#وزنکشی
نا امیدی اینجا معنایی نداره ❌
اینجا وارد دنیایی میشی که چشم تو باز میشه و اطلاعاتت بالا میره در مورد خوراکی ها و با آگاهی کامل خوراکتو انتخاب میکنی 💪💪
با هر وزنی که باشی اصلا مهم نیست
جان من وزنهاتون رو اشتباه نگید😅😅
تبریک به دوست عزیزمون که فقط با دوهفته صبوری ۵کیلو و ۳۰۰ کم کرده و با امیدواری به راهش ادامه میده👏👏👏💪💪💪
#وزنکشی
دیروز، یه مطلب میخوندم خلاصه ش اینچنین بود 👇👇
اگر میخوای کانال آشپزی راه اندازی، کنی و همش میگی صبر کنم یه گوشی آیفون بخرم که کیفیت عکسام بالا باشه
اگر میخوای وزنتو کم کنی میگی فعلا بخورم هنوز تا عیدنوروز، وقت دارم
اگر میخوای بری باشگاه میگی هوا سرده، گرمه، بچه کوچیک دارم
اگر میخوای بچه بیاری میگی فعلا رژیم نگیرم چون فایده ای نداره دوباره چاق میشم. نمیدونی که اصول سالمخوری رو یاد بگیری از اضافه وزن بیش از حد در بارداری جلوگیری میکنه
اگر میخوای...
یه عکس جذاب 😇😇
از مبینای قهرمان 😍🥰
ماشاالله این دختر فوق العادست 💖💖
کاهش سایز اصولی چربی در ناحیه ی شکم 👏👏
اینجا عضلات بدن و ماهیچه ها درگیر نمیشن چون خیلی اصولی چربیهای بدن رو هدف قرار میدیم. 👏👏👏👏💪💪💪💪
عکس کاملشو میذارم آلبوم قهرمانا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
آلبوم قهرمانا👆
#نتایج
.
.
کانال رو دنبال کن 😉
امروز میخوام در مورد کنترل اشتها
در عیدنوروز باهاتون صحبت کنم ❤️
#کلیپ_آموزشی👇🏻
خوشگلا طاعات قبول باشه 😘
یه دتاکس واتر بهتون آموزش میدم که هم چربیسوزه هم برای سحر ماه رمضان عالیه و آب بدن شما رو تامین میکنه
میتونید از الان درستش کنید برای سحر