بنام خدا
سلام به همراهان عزیزم وقت بخیر😘❤️
خیر مقدم به دوستان تازه وارد عزیز💚
دوستان شرایط ورود به دوره به شرح زیر هست 👇🏻
✔️دوره بصورت یکماهه هست
✔️آموزش سبک خوراک سالم (سم زدایی بدن )
✔️آموزش بشقاب سالم (جلوگیری از پرخوری )
✔️آموزش شوک به بدن در طول هفته (رهایی از بیماری ها و مهار نفس و صبر )
✔️آموزش نکات سفره ی خانواده (کمک به کاهش اشتها،لذت بردن از نعمتهای الهی )
✔️کار گروهی (روحیه ی بهتر،اراده ی قویتر،کاهش و رفع افسردگی )
✔️گرفتن رژیم ۵به ۲ باعث شکستن استپ وزنی میشود
و از همه مهمتر 🔊🔊🔊
انتخاب خوراک طبق ذائقه و سلیقه ی شماست نه مربی
رژیم ۵به۲ همه ی آپشن ها رو در کنار همدیگه داره ✔️
🆔@Asali9
ثبت نام فروردین ماه باز هست 🗣
برای علاقه مندان به تناسب اندام و زیبایی ❤️
فکر کنم خیلی از این دلسوخته ها اینجا داریم 😎
کلی راه رو امتحان کردین
اما تو مسیر یه چیزی همیشه رو اعصابتون بود 🥶
😓اینکه در کنار خانواده نیستین
😓در مهمانی نمیتونید برید
😓مسافرت و جشن ها همینطور
و اینکه انتخاب خوراک طبق ذائقه تون نبوده
و اینها آزاردهنده هستن واقعا 🥺
چون خداوند متعال انسان را آزاد آفریده و حق انتخاب بهش داده 💚
بریم شیرینی پزی 😉
بچه ها درست کردین عکسشو تو پی ویم ارسال کنید 😘👇🏻
🆔@Asali9
12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوکی موز 🍌
دوعدد موز درشت
یک پیمانه کنجد اگر نداشتید جوپرک
یک قاشق شکر قهوه ای یا عسل(قابل حذفه )
یک قاشق کره ی بادام زمینی اگر نداشتید ارده
دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه
شکلات و مغزیجات به دلخواه 🍫
مخصوصا برای بچه ها درست کنید
سرشار از آهن و کلسیمه
به جای زولبیا بامیه ی فاقد ارزش غذایی
از خوراکی های خوب و مقوی که دارای ازش غذایی خیلی بالایی هستن درست کنید
دوستتون دارم ❤️
🆔@Asali9
ماشاالله به فاطمه جان
تو دوهفته کلی کاهش، سایز خفن داشته 😍😍👏👏
و ۳ کیلو کاهش وزن اصولی 💚✅
#وزنکشی
بوی عید میاد 😍
امروز کلی گل سنبله تو میدون شهر می کاشتند 🎍
امیدوارم عید خوبی پیش رو داشته باشیم
زیر سایه ی آقا امیرالمومنین 💚
دوستانی که کاهش وزن داشتید
دوست دارم از حال و هوای خرید عیدتون برام بگید. فرقی که با سال های قبل داشتین و چقدر وزن کم کردین
https://harfeto.timefriend.net/17268044790445
اینجا بنویس، قهرمان من👆🏻
با عشــــــــ❤️ـــق میخونم 😘
من که اشکم سرازیر شد خوندمش 🥺❤️نمیدونم کدوم عزیز هستی ولی از صمیم قلبم برات بهترین ها رو میخوام در این شبهای عزیز و پر خیروبرکت
خوشگل قهرمان ما با ۲۷ کیلو کاهش وزن
ماشاالله 🧿🧿🧿
هرکسی رزقش هست میاد ثبت نام
این رژیم یک رزق الهیه که نصیب هرکسی نمیشه 💚
#نتایج
بچه ها اگر دوست داشتید اسم و فامیلتون رو هم زیرنویس کنید دوستان قهرمانم 😘😘