eitaa logo
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
2.9هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
499 ویدیو
2 فایل
لاغری سه‌بعدی کمک به افرادیکه از رژیم‌های تکراری خسته شدن؛ برای کاهش وزن ماندگار. مریم مرادی هستم 👸 مربی تغذیه ورفتار غذایی ✅تغذیه هوشمند ✅تحرک هدفمند ✅ تعادل قند خون برای شروع #مشاوره را ارسال کنید‌👈 @Asali9 🏆 نتایج اعضا: @REGIMI9
مشاهده در ایتا
دانلود
پرخوری عصبی یکی از مشکلات مهم در این رابطه هست😢 از چند روز قبل از شروع پریودی بعلت بهم خوردن هورمون پروژستررون و ترشح اون پرخوری عصبی شکل میگیره
البته بگما این مورد توی همه ی خانمها یکسان و یک اندازه نیست👌
آقا همممه ی مشکلات زیر سر هورمون های زنانه ست😡😢🕊 که انقدر بالا پایین میشن در ایام پریودی یکی بالا میره، یکی پایین که خب ما هم عصبی میشیم و برای آرامش رو به پرخوری میاریم☺️🥲
حالا یکی دیگه از کارای قشنگ تغییر هورمونها در این دوران احتباس آب در بدن و نفخ هست😏💧 که خودش ممکنه منجر به چاقی و اضافه وزن بشه☹️🤌
یکی دیگه از علتهای افزایش پرخوری در دوران پریودی تغییر در سطح سروتونین هست.که خودش یک ناقل عصبی در مغز هست. کاهش سطح سروتونین باعث ایجاد احساسات منفی میشه که میل به خوردن شیرینی رو زیاد میکنه🍰🧁😋
طناز: خب عزیزان اگر خانمها روح و روان و جسمشون در آرامش باشه این دوره رو به راحتی میتونه پشت سر بگذاره،آقایان گرامی لطفا هوای خانمها رو در ایام پریودی داشته باشید به اونها آرامش بدید، درکشون کنید😍 که این مدت رو بهتر پشت سر بگذارن پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزاریم☺️🙏
با تشکر از همراهی و دقت نظر همه ی دوستان شب بخیر و در آرامش😍🙏🌸😍🙏
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. . سلام خوبان با اراده 😘 آدینه تون بشادی❤️
. . باید ها و نباید های غذایی در ایام سیکل ماهانه🩸
. ـ قدیما خیلی اهمیت میدادن به تغذیه که در این ایام چی بخوریم و چی نخوریم الان خیلی کمرنگ تر شده و بعضی ها اهمیت نمیدن و متاسفانه باعث مشکلاتی مثل عفونت قارچی.... میشه