. . خوراک ناسالم تبعات خیلی بدی بر روی جسم ما میذاره متاسفانه پوکی استخوان که بارها در موردش صحبت کردم کلیپ زیر رو ببین و هوشیار باش👇🏻

آنـچه در مورد پوکی استخوان باید بدانیم 🦴 🆔@Asali9 https://eitaa.com/REjIMll

تارت توت فرنگی 🍓🍓 مواد لازم👇🏻 لإيه اول _جو دو سرپرك ٢ ونيم پيمانه (من ارد بادام استفاده كردم) _پودر كاكائو ١/٣ پيمانه _عسل ٣ قاشق غذاخورى _وانيل ١ ق مرباخورى _روغن نارگیل ۱/۲ پیمانه لإيه دوم _شيرنارگيل کنسروی ١ پيمانه _شكلات تلخ ٨٥ درصد به بالا ١٠٠ گرم (ميتونين به جاى شكلات تلخ از ١٥٠ گرم بادام هندى كه با شيرنارگيل ميريزيد مخلوط كن با پودر كاكائو و عسل تا يكدست بشه) شيرنارگيل ميذارين رو شعله كم و وقتى گرم شد شكلات رو بهش أضافه ميكنيد اينقد هم بزنید كه يكدست شه اگه إز شكلات تلخ استفاده كرديد ٢ تا ٤ ساعت ميذاريد يخچال اگه إز بادام هندى استفاده كرديد ١٢ ساعت بمونه عیدتون مبارک🎉💚 🆔@Asali9

میخوایم بریم شکلات بخریم پخش کنیم شب میلاد امام رضا جاااان♥️ طبق روال هرساله 🎉 ان شاءالله حاجت روا باشید 💙

ان شاءالله سلامتی همه ی عزیزان 🤲 زنده ایم به عشق اقا امام رضا ع💚

💚💚💚💚

پشت پرده ی سس گوجه فرنگی🍅 هرزمان به سس احتیاج داشتید فقط خونگی حتی رب گوجه فرنگی هم التهاب آوره 🥫⛔️ رب گوجه فرنگی فقط و فقط خونگی ✅