🛎🛎🛎🛎🛎 💚ارتباط جهت مشاوره رایگان با مربی👈@Asali9 💚لینک کانال عمومی 👈https://eitaa.com/REjIMll 💚لینک آلبوم قهرمانامون👈 https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b 💚لینک کانال استیکر جان 👈@Stikerrrrr 💚لینک چالش ناشناس 👈https://harfeto.timefriend.net/17268044790445

سلام عزیزم آخرین جایی که آب میشه معمولا شکم هست شما هنوز چند کیلو اضافه وزن دارید و اینکه اگر میخواین شکم آب بشه ↪️ 🔻شام زود هنگام و 🔻 خواب زود هنگام(نهایت ۱۰ شب ) و 🔻استرس نداشته باشید ۳عاملی که مدیریت کردنشون سخته اما با تکرار و تمرین شدنی هست

سلام سلام عصر بخیر ✋🏻 خوش اومدین دوستان با اراده ام 💚

بنظر شما آیا استرس روی چاقی اندام ما تاثیر گذاره؟؟

پیام شما👆🏻

🔰طبق تحقیقات دانشمندان استرس متاسفانه ارتباط، مستقیم با چاقی شکمی داره و چربی در این ناحیه ذخیره میشه 😵

. #وویس_آموزشی ارتباط مستقیم بین استرس و چاقی شکمی 💯 و راه های مدیریت استرس چیست⁉️ 🆔@Asali9

😍💚🌿 #کلیپ_آموزشی

شکمم بخاطر ورم معده خیلی جلو بود انگار تموم بدنم ورم داشت ولی هرکی منو میبینه متوجه لاغر شدنم میشه وزنکشی دوست عزیزمون از اصفهان زیبا😍با کلی کاهش سایز شکم درطول یکماه 👏👏👏 #وزنکشی

سلاااامــــــــــــــــــــــــ❤️‍🔥ــــــــــــم👋🏻

شاخص توده ی بدنی چیست؟؟