زمان:
حجم:
901.2K
.
#وویس_آموزشی
ارتباط مستقیم بین استرس و چاقی شکمی 💯
و راه های مدیریت استرس چیست⁉️
🆔@Asali9
شکمم بخاطر ورم معده خیلی جلو بود انگار تموم بدنم ورم داشت ولی هرکی منو میبینه متوجه لاغر شدنم میشه
وزنکشی دوست عزیزمون از اصفهان زیبا😍با کلی کاهش سایز شکم درطول یکماه 👏👏👏
#وزنکشی
.
.
امروز میخوایم در مورد شاخص توده ی بدنی اطلاع رسانی کنیم
افرادی که علاقه دارن بدونند وضعیت سلامتشون در چه حد هست با من همراه باشن 💫
.
✍🏻شاخص توده بدنی یک ابزار اندازه گیریه که نشون میده قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارن و آیا دچار اضافه وزن هستین یا نه؟
.
.
📈این شاخص فقط نشون دهنده سطح چربی بدن هست و قادر به تشخیص میزان سلامت فرد نیست
.
شاخص bmi 📚 یا شاخص توده بدنی،یک شاخص اندازه گیری
هست و دقیق نیست ❌
یعنی ممکنه فردی در محدوده وزن
نرمال باشه اما توزیع چربی در بدنش
طوری باشه که شکمش بزرگ باشه ❗️
.