.
.
دوستان ثبت نام خرداد ماه باز هست
برای علاقه مندان به سالمخوری و تناسب اندام ❤️❤️❤️
🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام
اگر دستور این بستنی فوق العاده مفید
برای بچه ها رو میخوای
یه ایموجی 🍨 برای ادمین بفرست 👇🏻
@Asali59
.
.
خوشگلا هر راهی یه نقشه ای داره 🗞
شما از شمال بخوای بری جنوب باید بدونی کدوم مسیر رو انتخاب کنی 🛣
نه اینکه ماشین رو روشنش کنی و بگی میریم حالا به جنوب میرسیم 🚘
نههههه اگر مسیر رو بلد نباشی از شرق یا غرب سردرمیاری 🚥
بلد نباشی ممکنه بری سر مرز و وارد کشور دیگه ای بشی🚦🏰
.
.
پس قبل از اینکه به بدنت آسیب بزنی و
نون و ماکارانی و برنج بیچاره رو کم کنی
بیا نقشه ی راهتو از من بگیر 💌
ما ایرانیا قوت اصلی سفره ی خانوادمون برنجه و
با برنج و نان بزرگ شدیم 🍚🥖
چرا باید حذفش کنیم یا کمش کنیم؟؟؟ 🥺
.
.
👀اگر مثل این دوستان هستی بدون راهت اشتباهه 🚫
بیا اینجا من قول 🤝میدم ۸۰ درصد از برنامت نان و برنج اونم به مقدار خیلی خوب و عالی تو برنامت باشه
۵روز در هفته،من هرررر روز حدود دو کفگیر برنج تو برنامت بذارم راضی هستی؟؟؟
فقط ۲روز من بهت برنامه میدم که اونم قابل تحمله 😋
♨️دیگه اگه میخوای خودتو زجر بدی نون و برنج و ماکارانی و سیب زمینی رو حذف کنی و یک کیلو هم اضافه کنی و ریزش مو و ناراحتی اعصاب بگیری خود دانی 🥷
والسلااااام 👋🏻
🆔@Asali9👈🏻من اینجام
.
.
اگر تو هم دو هفته ی پیش شروع میکردی
امروز نتیجه ش رو میدیدی ✍🏻
.
3کیلو کاهش وزن ✌️
و کاهش اصولی و عالی سایز بدن 👏👏👏👏
فقط در طول مدت دوهفته
مگه میشه اینهمه خورد و لاغر شد 😱
اگر علمی و اصولی باشه بله که میشه😍
https://eitaa.com/REjIMll
#وزنکشی