. . خوشگلا هر راهی یه نقشه ای داره 🗞 شما از شمال بخوای بری جنوب باید بدونی کدوم مسیر رو انتخاب کنی 🛣 نه اینکه ماشین رو روشنش کنی و بگی میریم حالا به جنوب میرسیم 🚘 نههههه اگر مسیر رو بلد نباشی از شرق یا غرب سردرمیاری 🚥 بلد نباشی ممکنه بری سر مرز و وارد کشور دیگه ای بشی🚦🏰

. . پس قبل از اینکه به بدنت آسیب بزنی و نون و ماکارانی و برنج بیچاره رو کم کنی بیا نقشه ی راهتو از من بگیر 💌 ما ایرانیا قوت اصلی سفره ی خانوادمون برنجه و با برنج و نان بزرگ شدیم 🍚🥖 چرا باید حذفش کنیم یا کمش کنیم؟؟؟ 🥺

. . سلام عصر اول خرداد بخیررر🙋‍♀

. . اگر تو هم دو هفته ی پیش شروع میکردی امروز نتیجه ش رو میدیدی ✍🏻

. 3کیلو کاهش وزن ✌️ و کاهش اصولی و عالی سایز بدن 👏👏👏👏 فقط در طول مدت دوهفته مگه میشه اینهمه خورد و لاغر شد 😱 اگر علمی و اصولی باشه بله که میشه😍 https://eitaa.com/REjIMll #وزنکشی

. . وزنکشی دوست عزیزمون از یزد 💚 ماشاالله به یزدیای با ارادمون👏👏👏 https://eitaa.com/REjIMll #وزنکشی

عرض ادب و احترام خدمت همگی عزیزان و با تشکر از مربی های عزیز اینم وزن کشی بنده 🌹 وزنکشی فاطمه جان با 2 کیلو کاهش فقط در طول مدت دو هفته👏👏👏🎉🎉🎉 https://eitaa.com/REjIMll #وزنکشی

سلام روزهمگی به خیر و سلامتی جدول وزن کشی رعایت فست ☺️ عدم رعایت رژیم غذایی 😞 ایشون فقط ۲ روز در هفته رو رعایت کرد با این وجود یک کیلو و 200گرم کم کرده هووووراااا👏👏👏😍😍 https://eitaa.com/REjIMll #وزنکشی

سللاامم🙋‍♀ عصر بخیر.احوالتون دوستان🌸 اومدم یه چیزی بگم و یه سوالی بپرسم ازتون😌😌 اوول اینکه وزن کشی عزیزانو دیدید؟💪 حالتون خووب شد؟ نمی دونید چه حس قشنگیه این لحظه ی وزن کشی..هم برا خود دوستانم و هم ما دوتا مربی که واقعا حالمون جا میاد و خستگی از تنمون میره خوشبحال ما🌸🙏😍👌 و اما سوالم🧐 شما تا کی میخواید همینجوری بشینید و منو این صفحه و این جدولا رو نگاه کنید؟؟ خب یه تکونی به خودتون بدید راحت یه ثبت نام و یه شروع تازه تحولی توی زندگیتون ایجاد میشه که نگم واستون🙏😍👌☺️ همین و تماممم👋 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام

. . سلامممم عصر بخیر🙋‍♀🌹😘