eitaa logo
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
2.9هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
499 ویدیو
2 فایل
لاغری سه‌بعدی کمک به افرادیکه از رژیم‌های تکراری خسته شدن؛ برای کاهش وزن ماندگار. مریم مرادی هستم 👸 مربی تغذیه ورفتار غذایی ✅تغذیه هوشمند ✅تحرک هدفمند ✅ تعادل قند خون برای شروع #مشاوره را ارسال کنید‌👈 @Asali9 🏆 نتایج اعضا: @REGIMI9
مشاهده در ایتا
دانلود
کاهش وزن ۸کیلویی مرضیه جان ❤️😘 با 😍 ایشون دست وپای لاغری داشتن فقط شکم بعلت زایمان های متعدد خیلی تو چشم میخورد که خداروشکر شکم آب شد و حالشون الان خیلییییی خوبه 😍😍👏👏💪💪 تبریک ویژه به ایشون 🎉🎉🎉🎉 https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
کاهش وزن و سایز مبینا جان ❤️😘 با ۱۲کیلووو کاهش وزن 😳 و کاهش، اصولی سایز بدن 💪💪 ماشاالله ترکونده این دختر 😍😍👏👏👏 https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b آلبوم قهرمانا👆
. چند نمونه چاقی شکمی👆🏻 نمونه های بیشتر در آلبوم قهرمان‌ها هست 😍✌️🏻
جواب سوال اول👆🏻 میوه و سبزیجات بهتره بیشتر از سه ماه در فریزر نگه داری نشه بخاطر اینکه هرچه مدت زمان بیشتری بگذره خاصیتش از بین میره
. . سلام مهربونم وقتت بخیر و شادی😘😘
جواب سوال دوم👆🏻 در کلیپ آخر گفتم ورزش قدرتی و بدنسازی جز بهترین ورزش دنیاست چون عضله سازی میشه و موضعی میتونید کار کنید 👍
پیام های پرمهر شما💚👆🏻
. . بین نان و برنج کدوم رو حذف کنم ؟؟ کدوم چاق کننده تره ؟؟ کدوم لاغر می‌کنه ؟؟
. . سوالاتی که با شروع رژیم در ذهن شکل میگیره و دنبال راه حل اساسی میگردیم
. . جواب من هیچکدام هست نان و برنج از نظر ارزش غذایی در یک دسته قرار دارند هردو جز کربوهیدرات ها هستن
. . بریم سراغ کربوهیدرات ها دو مدل هستن کربوهیدرات ساده و پیچیده
. . کربوهیدرات ساده مثل نودل ،نان باگت ،ارد سفید سه صفر قنادی که در بیس اصلی تمام کیک هاست و تمام نان هایی که به رنگ سفید هست مثل لواش و تافتون...