. 🟦🟩🟨🟧🟥 اگر سوالی در مورد تهیه ی دوره داری میتونی باما مطرح کنی https://harfeto.timefriend.net/17268044790445 چالش حرف ناشناس👆

. . سلام مهربونم صبح آدینه تون بشادی❤️

چندتا سوال در پیام ناشناس هست پاسخ میدم اگر پیامها زیاد بودن لایو میگیرم

سلام عزیزم شما چون رژیم نداشتین پیشنهاد میکنم فقط سالمخوری کنید و اگر سبک خوردن مثل قبل از عمل هست و هیچ آشنایی با سالمخوری ندارید میتونیم ثبت نامتون کنیم اگر خودتون بلد هستین که نیازی به ثبت نام نیست از وزنتون. مراقبه کنید حیفه که برگرده

سلام عزیزم برای کاهش وزن پی وی من تشریف بیارید @Asali9

. .قیمت دوره ی مرداد هم که دیروز گذاشتم براتون تاشروع دوره فقط ۷ روز باقی مونده شروع دوره ۱۶ مرداد

سلام عزیزم ممنونم جواب این سوال برمیگرده به شما آیا میخوای فقط وزن کم کنی بعد مجدد شروع کنی به پرخوری مثل قبل رژیم ؟؟اگر جواب بله هست پس شما هررر. رژیمی که بگیری وزنت برمیگرده اگر نه میخوای کلا سبک خوراکتو عوض کنی و از جسمت مراقبت کنی وزنت برنمی‌گرده اگر اصول سالمخوری رو بلد باشی و روتین زندگیت بشه

. . تو این کلیپ براتون گفتم اگر میخوای وزنتو نگه داری... اگر اصول سالمخوری رو بلدی

. . دقیقا دوسال پیش .... با وجود تنبلی تخمدان سردی معده و با وجود رفتن باشگاه و رژیم های سخت و نتیجه نگرفتن اومد ثبت نام 📝

. . با وزن ۱۵۴ کیلو گرم مادر یکی از دوستای دخترش تو مدرسه کانال ما رو معرفی کرده بود

. . با کمال ناباوری 😳 ماه اول ۱۸ کیلو چربی آب شد و تو ذهن من موندگار و خوشحال نمی‌دونم و نمیخوام بدونم که چی شد از ماه بعد نیومد دیگه