. . یه جاهایی باید خود را رها کرد مثل قطره ای که 💧 به دریا میرسه و دیگه اون قطره نیست بلکه دریاست🌊

. . ما خیلی چیزها رو تو زندگی میتونیم کنار بزنیم و اولویت ما نیستن میگیم خب چندماه دیگه میخرم یا می‌پوشم

. . اما به هیچ عنوان نمی‌تونیم بگیم سلامتی تو اولویت نیست نمی‌تونیم مریضی داشته باشیم و بگیم بعدا میرم دکتر باید بریم دارو بخوریم و درمان بشیم

. . پس یه معضل بزرگ بنام چاقی و اضافه وزن اگر درمان نشه 😱 میشه مقاومت به انسولین میشه دیابت 💉 میشه فشارخون بالا🩺 میشه سنگینی معده 💊 میشه مشکلات گوارشی میشه افسردگی و حال بد میشه اختلال خواب 🥱 میشه....

. . از این میشه ها ... زیاد داریم که اولویت ما متاسفانه داروهای شیمیایی هستن درصورتیکه صورت مسأله باید حل بشه👌

. . پس رمز سلامتی شما نخوردن داروهای شیمیایی💊💉 ..‌هست تا زمانی که خودتون میتونید حلش کنید💪

. . فقط نیاز به یک نقشه ی راه دارید که من بهتون این نقشه رو میدم 🤌 آیا حاضری اون کیسه ی داروهاتو با نقشه ی راه با یک پنجم قیمت عوض کنی؟؟؟🪴👌😍

. . اگر حاضری حال خوب رو به خودت و خانوادت و مربی هدیه بدی بسم الله 🙏 من در طول دوره کنارت هستم 🤝🕊

هدیه ی من در روز تولدم 🎉 دیگه چی می‌خوام بجز این حال خوب بجز تغییر سبک خوراک دوستانم تا ۱۰ قدم از بیماری فاصله بگیرن #وویس_رضایت از فاطمه جان که این ماه ایشون از طریق تبلیغات وارد کانال شدن و اطمینان کردند به تیم ما💚

اگر تو راحت از این خوراکی ها نمیگذری ❌ و همش دوست داری یه چیز شیرین بخوری چون فکر می‌کنی قندت پایین میفته بدون مسیرت ناهمواره 🥺 قدر خودتو سلامتیتو بدون پیشگیری کن مثل این دوستان👆 نمی‌گم اصلا نخور اتفاقا بخور اما مدلی که من میگم بخور🙋‍♀

. . برای شب یلدا 🍉 برای عید نوروز🍎 از الان باید شروع کنی نه آذر و اسفند ❌ الان باید بدنتو فرم بدی اسفند با دو برابر قیمتِ الان مجبوری تهیه کنی و فرصت کمی داری برای تغییر 😱

. . ⭕️ فقط ۴ روز تا پایان ثبت نام ⭕️ سوالی در مورد دوره داری من اینجام 👇🏻 🆔@Asali9👈🏻ارتباط مستقیم با مربی چالش ناشناس👇🏻 https://harfeto.timefriend.net/17268044790445