.
.
تو در طول دوره یاد می گیری
خودت رو دوست داشته باشی 💚
اعتماد به نفس بالا داشته باشی 🤩
.
.
تو در طول دوره یاد میگیری
که برای خرید لباس👗👡👚
۲ساعت وقتتو تلف نکنی تو بازار و
دنبال سایز بزرگ نگردی
نه اینکه دنبال لباس مشکی که شکم و پهلوهاتو قایم کنه بگردی🥺
.
.
تو در طول دوره یاد میگیری
وقتی سر کار هستی
و جایگاه اجتماعی خوبی داری 👨🔬👩✈️
حس خوبتو با اطرافیانت به اشتراک بذاری
و کلی انرژی مثبت دریافت کنی
و این تزریق انرژی،باعث میشه همیشه اکتیو باشی نه خسته💪☺️
.
.
تو در طول دوره یاد میگیری
چطور با
انتخاب درست مواد غذایی 🌯🍱🍯
کنترل بیماری هاتو بدست بگیری
.
.
تو در طول دوره یاد میگیری
از چالش های ذهنی اشتباه عبور کنی❌
ژنتیک اثر کمی روی اضافه وزن میذاره🤏
ورزش ۲۰ درصد در رژیم موثره 🏋♂
و به باورهایی میرسید که فکرشو نمیکردی💯
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
قابل توجه افرادی که رژیمهای غیر اصولی میگیرن و صورتشون داغون میشه 🥴 رژیم ۵به۲ 👇🏻 چربی های بدن رو هد
.
عکس اولیه ی مبینا در ۹۲ کیلو👆
.
.
تو نباید از بقیه عقب باشی
عصر ،عصر آموزشه 🤓📚
آموزش علمی و اصولی
نگو من اراده ندارم
تو اراده داری
فقط کافیه خودت رو باور کنی
فقط کافیه در جمع افراد موفق قرار بگیری🏆👨🎨
.
.
کار گروهی دقیقا همون چیزیه که تو
دنبالشی 🫵🏻
دو مربی پشتیبان روزمره داری که تو هیچ مطب دکتری پیدا نمیشه 😍
از بقیه ی همگروهیا تجربه کسب میکنی
از شکست هاشون درس میگیری 📖
ارادت روز به روز قویتر میشه 💪
و تو رو به نتایج خفن میرسونه🤝