مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : - ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور - ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت - ماست با آویشن و هل برای تقویت معده - ماست با تخم کتان برای کاهش وزن - ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا - ماست با زیره برای لاغر شدن - ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی - ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید

👈نشانه کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها ◽بیخوابی :B5 ◽افسردگی :D ◽بی اشتهایی :B ◽ریزش موی شدید :B ◽احساس خستگی :B2 ◽اختلالات دید شبانه:A ◽سردرد وسر گیجه:B3 ◽حالت تهوع،یبوست :B12

🔸اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته موز بخورید 🔸اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد آلو بخورید 🔸اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید 🔸اگر از سر و صدای معده رنج می برید ماست بخورید

وقتی هدفی داری باید برای هدفت بجنگی شروع کنی و تا اخرش پیش بری من با رژیم ۵ به ۲، به مدت ۵ماه ،۱۴ کیلو کم کردم و در وزن سلامت هستم 😍😍 حتما رژیم ۵به ۲ را با ماامتحان کنید 💪💪 @asali9 #نتایج

هیچ وقت خودتو دست کم نگیر💪💪💪 هرچه زودتر ازشر چربی های بدن خلاص شو با ساده ترین رژیم براساس سفره ی خانوادت با آموزش سالمخوری😋😋 با آموزش کالریشماری 👌👌 رژیم 5به2 سازگارترین رژیم با بدن انسان 😍 جهت ثبت نام به آی دی زیر پیام دهید @asali9

احسنت به مادر باارادمون 👏👏 #نظرات

کاهش سایز ووزن اصولی تا عید را با ما تجربه کنید 😍😍 آفرین به این ارادتون 👏👏👏👏 #نتایج

برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. ✔️غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند می‌کند.

🔴 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند 🔰 پوستشان آسیب میبیند 🔰 ریزش مو پیدا میکنند 🔰 بینایی‌شان کاهش مییابد 🔰 بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود.

راههایی ساده برای درمان کبد چرب 🔸غذاهای چرب را حذف کنید با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند. 🔹پیاده روی تند برای سالم ماندن و بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن به خصوص کبد ضروری است 🔸مصرف سبزیجات سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است 🔹افزودن سبزیجات به برنامه غذایی روزانه 🔹مصرف آب و آبمیوه های طبیعی در طی روز #نسخه_درمانی

بيماري هاي ناشي از نخوردن صبحانه ابتلا به ديابت افزايش بيماري قلبي اضافه وزن افزايش چربي كند شدن سوخت و ساز كاهش بهره هوشي كاهش انرژي بدن ضعف اعصاب