من یه نکته بگمممم این اگر بهترین نوع رژیم نیست پس چیه😎🙈👌 من زیر نویس دوست عزیزمونو هم واستون فرستادم که ببینید همیشه گل و بلبل نیست و توی زندگی معمولی هر چیزی پیش میاد ولی نکته ش اینه که با همین شرایط در عرض یک ماه و نیم ده کیلو کم کردن😍💪 یعنی رژیم ما سازگارترین رژیم هست با بدنمون که اینقدر قشنگ وزن و سایز کم کردن✌️❤️👏 🆔@Asali9👈🏻جهت رزرو

اولین #وزنکشی اول صبح ساعت ۶ونیم پیام داد مهدیه جان و انرژی مثبت و ذوقش کامل بهم منتقل شد .ایشون خوشتیپ بودن بهش گفتم فقط یه دوره شرکت کنی کافیه .از اواسط ماه گذشته اومد و ۳کیلو‌ کم کرد و کلی کاهش سایز خفن که خودش از سایزاش کلی کیف کرده 😍😍 جمله ی همونی شد که میخواستم مصداق خیلی از هنرجویان سلامتم هست❤️❤️❤️❤️❤️❤️ کاهش سایز. دور شکم ۱۳ سانت 😳😍 🆔@Asali9👈🏻جهت رزرو

امروز یه رزرو تلفنی داشتم از بچه های دوره های قبل بود پرخوری عصبی گرفته بود 🤬 کم کم داشت وزنش برمیگشت ♨️ و در طی تماس تلفنی بهش گفتم چه اقداماتی انجام بده 👍

کی بیداره؟❤️ تا الان داشتم درس های این هفته رو مرور میکردم و حدود ۱۲ صفحه نکته برداری کردم 📚 یک مدرس باید همیشه آموزش هاش به روز باشن تا نتیجه ی لازم از دوره هاشو بگیره ✌️☺️ @Asali9

بفرمایید املت سبزیجات 😋

راضیه جان رو که یادتونه هفته ی پیش تو مسافرت وزنکشی ارسال کرد ✅✌️🎉

بعد هم وزنکشی دخترشون هانیه جان و وویس دلنشینش😍👏😘

امروز هم #وزنکشی همسرشون به دستم رسید 😍 فوق العاده عالی 🎉🎉🎉 خانواده ای مصمم و بااراده ✌️🏻💪🏻🥳 که سعی دارن از پایه آموزش ببینن یعنی اصول سفره ی خانواده 🥓🥞🍕🥘🍤

. . افراد موفق همیشه در حال آموزش هستن 👩‍🎓🧑‍🎓 یک روز خوب رو باید ساخت ✌️❤️ 🆔@Asali9👈🏻جهت رزرو