امروز یه رزرو تلفنی داشتم از بچه های دوره های قبل بود پرخوری عصبی گرفته بود 🤬 کم کم داشت وزنش برمیگشت ♨️ و در طی تماس تلفنی بهش گفتم چه اقداماتی انجام بده 👍

کی بیداره؟❤️ تا الان داشتم درس های این هفته رو مرور میکردم و حدود ۱۲ صفحه نکته برداری کردم 📚 یک مدرس باید همیشه آموزش هاش به روز باشن تا نتیجه ی لازم از دوره هاشو بگیره ✌️☺️ @Asali9

بفرمایید املت سبزیجات 😋

راضیه جان رو که یادتونه هفته ی پیش تو مسافرت وزنکشی ارسال کرد ✅✌️🎉

بعد هم وزنکشی دخترشون هانیه جان و وویس دلنشینش😍👏😘

امروز هم #وزنکشی همسرشون به دستم رسید 😍 فوق العاده عالی 🎉🎉🎉 خانواده ای مصمم و بااراده ✌️🏻💪🏻🥳 که سعی دارن از پایه آموزش ببینن یعنی اصول سفره ی خانواده 🥓🥞🍕🥘🍤

. . افراد موفق همیشه در حال آموزش هستن 👩‍🎓🧑‍🎓 یک روز خوب رو باید ساخت ✌️❤️ 🆔@Asali9👈🏻جهت رزرو

سلام دوست بااراده ام🙋‍♀ یه سورپرایز ویژه برای اعضای این کانال دارم 🎁 می‌خوام به سوالات و دغدغه های شما برای داشتن بدنی سالم و رسیدن به وزن ایده آل ،در قالب وبینار ،پاسخ بدم 💌 که مطمئنم اگر در وبینار شرکت کنید ، باورهای غلط شما در مورد لاغری که چندین سال هست ملکه ی ذهن شما شده ،از بین می‌ره 🤯 و می‌بینید چقدر آسون با ۵ روز در هفته با سفره ی خانواده ،در مدت زمان کوتاه یک هفته ای،💥 یک سری تغییرات در بدن شما اتفاق میفته💫 و این تازه شروع یک مسیر جدیده🎯 مربی تغذیه :مریم مرادی 🤵‍♀ مدرس متد لاغری ۵به۲📚 زمان وبینار :سه شنبه و چهار شنبه ساعت ۲۰ شب (۸ شب)⏰ از الان همگی دعوتید💌 ظرفیت شرکت در وبینار رایگان فقط ۳۰ نفر 🤷‍♀ 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. و تو در مسیر کاهش وزن چه باورهایی داری ؟؟👀 به تمام دغدغه هات پاسخ میدم 🤯 فکر می‌کنی رژیم یعنی .... محروم از مهمانی و جشن؟ کم خوردن ؟ ورزش و تحرک زیاد؟؟ چی....؟؟ اینجا برام بنویس 👇🏻 https://harfeto.timefriend.net/17268044790445 سه شنبه شب ساعت ۲۰ تو وبینار پاسخ میدم با عشق❤️

اینم ناهار خانواده ☺️ رژیم ۵ به ۲ با سفره خانواده یعنی این😍😍 یعنی بتونی هر چی برای خانواده درست میکنی خودت هم در کنارشون با ارامش بخوری 😍😍 نه اینکه برای اونا با عشق درست کنی و خودت با حسرت نگاهشون کنی و نخوری چون نکات رو نمیدونی🥺 وقتی نکته ها رو بدونی میتونی از همه نعمت های خدا درست استفاده کنی😍😍