کره بادام زمینی 🥜 #خرید_سالم

خرید سبزی🥙 #خرید_سالم

کلاس دارم میرم بعد میام براتون فیلم و صوت وبینار دیشب رو میذارم

امشب وبینار نداریم

🎥ویدئوی وبینار با موضوع چرا اراده ندارم ⁉️ 💚داستان زندگی خودم جهت ایجاد اراده و انگیزه و معرفی کتاب 📚 و پاسخ به سوالات شما❤️ دانلود ویدئو از لینک مستقیم👇🏻 https://s5.uupload.ir/files/maryammordei/VID_20251104_013350_914.mp4?play

سلامممم🙋‍♀ کلیپ های خرید سالم از هایپر مارکت چطور بود ؟ برام بنویس ↙️ @Asali9

و اما در مورد غذاها به هیچ عنوان کنسروی تهیه نکنید ❌ موادهای نگهدارنده برای گوارش بشدت مضر هست ❌ آموزش تخصصی تر در طول دوره ی یک‌ماهه شروع دوره جمعه ۱۶ آبان 💚

پسر من عاشق شینسله 👆 هیچ وقت حاضر نیستم از بیرون براش تهیه کنم با وجود مشغله ی کاری براش وقت میذارم و بدون مواد نگهدارنده در منزل تهیه میکنم اکثرا پودر پانکو هم خودم در منزل درست میکنم اما نداشتم و از بیرون تهیه کردم وقت بذارید برای خانواده هنر نیست که از بیرون غذا تهیه کنید❌ حتی اگر یه مامان شاغل باشی 😘

یه طرح جذاب و خوشمزه هم داریم برای مامانایی که دوست دارن بیشتر وقت بذارن و غذاهای سالمتر درست کنن انواع نان های خوشمزه رو آموزش دادم تا.....

کوک لایف شروع شد 💪🏻 با پشتیبانی ۶ ماهه 🤝 آموزش انواع نان ها و غذاها و میان وعده های سالم 🥧🥘🥗🥪🍪 رژیمی ،اصیل ،مدرن با بیش از ۱۵۰ نوع آموزش😋 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام

. امشب حتما میام دوره ها رو یکی یکی توضیح میدم 🌸

بفرمایید پلو هویج زعفرونی با شینسل 🥓🥕🥬 #نمونه_خوراک