.
یه خبر خیلی خوب براتون دارم 😍
می خوام فردا #داستان یه قهرمان رو براتون تعریف کنم
باورت نمیشه که
فقط تو دوماه چقدر عوض شده
⚠️نه به عمل اسلیو❌
فردا همراهم باش ببین قبل عید تو قراره به چه آدم موفقی تبدیل بشی 💞
تک تکتون رو دوست دارم و برای سلامتیتون تلاش می کنم 💯💖
بریم سراغ یه قهرمان دیگه
که امروز اسمش میره تو👈🏻 آلبوم قهرمانا👉🏻
.
#داستان امروزمون برمیگرده به یه خانم بااراده از استان چهارمحال بختیاری ❤️
ازش پرسیدم آخرین رژیمی که گرفتی کی بوده ؟
گفت ۴،۵ سال پیش با ورزش و دارو 😕
ورزش به امید لاغری ❌
ورزش برای فرم دادن هیکل شماست
ورزش برای بالا بردن متابولیسم شماست
ورزش رو ول کردی وزن برمی کرده
۸۰ درصد تغذیه مهمه
ورزش ۲۰ درصد در کاهش وزن شما نقش داره
بهترین نسخه :تغذیه➕ورزش
دارو هم که🚫🚫