عکس قبل و بعدش رو فردا میذارم تو هم خیلی لباس های خوشگلی داری که گوشه ی کمد مونده به امید یه روزی که بپوشی ؟؟؟👗👖👚 تا شب عید یک فرصت عالیه به شرطی که شروع کنی⚡️ .منم روزانه با عشق در کنارتم💓 خروجی کار گروهی اینه👇🏻 با تشویق مربی و دوستاش همراه میشه و از اینکه تونسته موفق باشه، لذت میبره

بریم سراغ یه قهرمان دیگه که امروز اسمش می‌ره تو👈🏻 آلبوم قهرمانا👉🏻

. #داستان امروزمون برمیگرده به یه خانم بااراده از استان چهارمحال بختیاری ❤️ ازش پرسیدم آخرین رژیمی که گرفتی کی بوده ؟ گفت ۴،۵ سال پیش با ورزش و دارو 😕 ورزش به امید لاغری ❌ ورزش برای فرم دادن هیکل شماست ورزش برای بالا بردن متابولیسم شماست ورزش رو ول کردی وزن برمی کرده ۸۰ درصد تغذیه مهمه ورزش ۲۰ درصد در کاهش وزن شما نقش داره بهترین نسخه :تغذیه➕ورزش دارو هم که🚫🚫

دوماه پیش اومد ثبت نام ✍🏻 پرسیدمش چطور شد به تیم ما اطمینان کردی ؟ ببین جوابی که داد 👆 انگار پیکر تراشی کرده بود 😳 اینجا بدون دارو و دمنوش و هزینه های اضافه و الکی با هاتون کار می کنم 😘

نظر همسر و اطرافیان👆🏻 واقعا حیفه تپلی زیبایی نمیاره فقط بیماری میاره💊💉

خداروشکر همسرش راضی نشد 👏👏 و رزقش این بود با متد ۵به ۲،بدون کمترین هزینه پیکرتراشی کنه💪🏻

چون این همه راه که رفت اشتباه بوده 👆 و عطار مگه وزن کم می کنه؟؟🤦‍♀ مسیر اشتباه فقط بیماری هاتو بیشتر می کنه

فقط ۴۰ سالشه ها اما اضافه وزن سن و سال نمی‌شناسه👀 زمین گیرت می کنه 👩‍🦽 از مهمونیا فرار می کنی 😐 همش شالت روی شکمته پیدا نباشه اما خب شکم تابلوتر میشه 😓

. ماه اول که اومد خیلی راضی بود ماه دوم که اومد با خودش خواهرش و دوستاش ...رو هم آورد چون به راهش مطمئن بود

پیام دوستشو برام فرستاد ازش راز لاغریشو می خواست و دوستی که بهش انرژی مثبت منتقل می کرد و قند تو دلش آب میشد دوست داشت راز لاغریشو تلفنی براش توضیح بده و از موفقیت هاش بگه از مربیشم بگه 😅 نسخه ی برنده دست مربیه🙋‍♀

چه فایده لباس زیباست اما تو تن نره چه فایده گرونترین لباس ها رو هم بخری اما باز پهنت کنه مشکل همه ی شما دم عید خرید لباس مناسبه من میگم امسال میتونی لباس مورد علاقه تو بپوشی اگر الان شروع کنی تو ۳ ماه می ترکونی 🤩 و چقدر خانوادش استقبال کردن چقدر خودش و همسرش خوشحالن چقدر من مربی از نتیجه ش خوشحالم خوشحالی تو دست خودمونه فقط یک قدم بردار برای تناسب اندام🙋‍♀