. . اگه راهی باشه که فقط ۲ روز در هفته کمی آگاهانه‌تر بخوری، ولی باقی روزها بتونی سر کلاس با انرژی باشی و زندگی عادی داشته باشی، چی می‌شد؟»

. . متد ۵به۲ برای اوناییه که دیگه نمی‌خوان «همیشه در رژیم» باشن. ۲ روز کنترل، ۵ روز زندگی. نه حذف، نه عذاب وجدان، نه بازگشت وزن. اگر بدنت با رژیم‌های سخت لج کرده، وقتشه باهاش همکاری کنی ✨ 🆔@Asali9

. دوستان تازه وارد عزیز خیلی خوش اومدین ❤️ اینجا ما یه تیم علمی تخصصی داریم که شعارمون سلامتی بدون دارو هست 💊🚫 این تیم متشکل شده از 🔰تیم تغذیه ای بدون دارو و دمنوش که تخصصی «هم برای عموم افراد» داریم هم تخصصی« برای افراد ورزشکار » 🔰تیم تخصصی فیزیوتراپی -روانشناسی بدون دارو مختص به افرادی که علاوه بر اضافه وزن «دچار مشکلاتی مثل زانودرد،کمردرد،دیسک کمر ،دیسک گردن ..هستن » 🆔@Asali9

. امروز در تیم تخصصی فیزیوتراپی و روانشناسی وبینار داریم .وبینار با موضوع «درمان خشکی صبحگاهی»🦵

. خشکی صبحگاهی برای هر کس در یک نقطه خودش رو نشون می‌ده . شما بیشتر در کدوم ناحیه احساس سفتی می‌کنید؟ 1️⃣ گردن و شانه 🧣 2️⃣ کمر و لگن 🧍‍♂️ 3️⃣ مفاصل دست و مچ ✍️ 4️⃣ زانو و مچ پا 🏃‍♀️ 5️⃣ همه موارد! 🧱 ​💡 نکته: در وبینار امروز،برای هر کدام از این نواحی، تمرینات مخصوصی را آموزش میدیم. اگه هنوز ثبت نام نکردین از طریق لینک پایین ثبت نام کنید 👇 https://survey.porsline.ir/s/PyGns0BM فیلم وبینار در کانال قرار نمیگیره❌ پس حتما راس ساعت ۶ عصر امروز تو وبینار حضور داشته باشید. .

. هزینه ی وبینار ۷۹۰ هزار تومن هست اما برای افرادی که امروز ساعت ۶ عصر در وبینار حضور داشته باشن کاملاااا رااااایگانه😍🎉

. وبینار «درمان کاهش خشکی صبحگاهی» «همراه با تمرین و تکنیک کاربردی» فیزیوتراپیس سحر بهمن یار روانشناس مریم پورحشمتی زمان : چهارشنبه ۳ دی ماه ساعت ۱۸ آنلاین ثبت نام #رایگان در وبینار 👇 https://survey.porsline.ir/s/PyGns0BM برای ثبت نام وارد لینک بالا شده و رایگان ثبت نام کنید .👆 این پوستر رو برای هر کسی که خشکی صبحگاهی داره بفرستید . . https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. هفته ی آینده ان شاالله وبینار رایگان تغذیه ای داریم 🌸

🔥فقط ۱۰ دقیقه ی دیگه تا شروع وبینار 🔥 لینک در گروه وبینار گذاشته شده ظرفیت بشدت محدوده💥

. ⚡️شروع شد⚡️ اگر ثبت نام نکردی سریعتر بیا https://survey.porsline.ir/s/PyGns0BM

. سلام سلام سلام 🙋‍♀ آخر هفته ی خوبی داشته باشید ❤️ دوستانی که هنوز کلیپ های چاقی شکمی و وویس سردی معده رو دریافت نکرده اند عدد ۲ رو، همین الان ارسال کنید👇🏻 🆔@Asali9

. . یکی از دوستان تازه وارد گلمون به ادمین پیام دادن من اصلا متوجه نشدم متد ۵ به ۲ یعنی چی ؟؟؟