.
.
از الان اعلام کنم 🛎🛎
جمعه وبینار داریم
با جناب آقای دکتر مهدوی
دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشیو استاد دانشگاه و داور کشوری فیتنس
توضیحات بیشتر در روزهای آتی داده خواهد شد
(زمان دقیق و موضوع وبینار )
.
وبینار علمی_تخصصی 💌
با موضوع 👇🏻
باورهای غلط تغذیه و ورزش ⚠️
با حضور جناب آقای دکتر کیارش مهدوی
🔰دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی
🔰داور و مربی کشوری فیتنس
🔰مدرس دانشگاه ازاد تهران
🔰دارای مربیگری در رشته های شطرنج-
شنا-آمادگی جسمانی-پروش اندام وبدنسازی-فیتنس در آب و...
زمان وبینار ⏰
جمعه :ساعت ۱۵ (۳ عصر )
در بستر اسکای روم
ظرفیت محدود
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
دوستان عزیز
وبینار بصورت رایگان هست
مختص به عموم افراد هم خانمها هم آقایون
لینک ورود به وبینار در این گروه قرار داده میشود👇🏻
https://survey.porsline.ir/s/6UPsDPZD
.
سلام عزیزم روزت بخیر 🙋♀
این روزا خیلی شلوغم ولی کنارتونم ❤️
دارم یکی یکی هم با شماها تماس میگیرم📞 هم با دوستان حضور در دوره ☎️
از طرفی هماهنگی با آقای دکتر مهدوی که به سختی تونستم جمعه براتون وقت بگیرم💐
هفته ی آینده هم یه مهمون عزیز دیگه ای داریم به وقتش میگم 😉
.
توی تماس ها متوجه شدم
بیشتر شماها ترس دارین
ترس از شکست و ناامیدی😣
.
.
یعنی رژیمهای مختلف رو امتحان کردین ، کاهش وزن موقت داشتین و بعد بازگشت به وزن قبلی که باعث ایجاد ناامیدی در وجود شما شده و
کاااملا حق دارین✋🏻
🆔@Asali9
.
.
میدونید چرا تو این چرخه ی تکرار افتادین ؟؟؟🌀
چون کسی بهتون یاد نداده که
💠بدنت رو بشناسی
💠غذاتو بشناسی
💠اطلاعات غذایی کسی یادت نداده
💠نمیدونی قند پنهان چیه
💠در اصل آداب غذا خوردن که اینهمه
در دین مبین اسلام سفارش شده رو فراموش کردیم👀
.
.
فقط دنبال عدد ترازو می گردیم ⚖
عدد ترازو وقتی بیاد پایین میگیم آخییییش کم کردم 😍
بیا پایین👇🏻
.
ببین چربی چقدر از حجم بدن رو اشغال کرده .کسی که اضافه وزن داره
یعنی درصد چربی بدنش بالاست ⬆️
وقتی چربی کم میشه سایز کم میشه🧐