@Asali9👈🏻ای دی جهت تماس با شما

. . از الان اعلام کنم 🛎🛎 جمعه وبینار داریم با جناب آقای دکتر مهدوی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشیو استاد دانشگاه و داور کشوری فیتنس توضیحات بیشتر در روزهای آتی داده خواهد شد (زمان دقیق و موضوع وبینار )

. وبینار علمی_تخصصی 💌 با موضوع 👇🏻 باورهای غلط تغذیه و ورزش ⚠️ با حضور جناب آقای دکتر کیارش مهدوی 🔰دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی 🔰داور و مربی کشوری فیتنس 🔰مدرس دانشگاه ازاد تهران 🔰دارای مربیگری در رشته های شطرنج- شنا-آمادگی جسمانی-پروش اندام و‌بدنسازی-فیتنس در آب و... زمان وبینار ⏰ جمعه :ساعت ۱۵ (۳ عصر ) در بستر اسکای روم ظرفیت محدود https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9

دوستان عزیز وبینار بصورت رایگان هست مختص به عموم افراد هم خانمها هم آقایون لینک ورود به وبینار در این گروه قرار داده میشود👇🏻 https://survey.porsline.ir/s/6UPsDPZD

. سلام عزیزم روزت بخیر 🙋‍♀ این روزا خیلی شلوغم ولی کنارتونم ❤️ دارم یکی یکی هم با شماها تماس میگیرم📞 هم با دوستان حضور در دوره ☎️ از طرفی هماهنگی با آقای دکتر مهدوی که به سختی تونستم جمعه براتون وقت بگیرم💐 هفته ی آینده هم یه مهمون عزیز دیگه ای داریم به وقتش میگم 😉

. توی تماس ها متوجه شدم بیشتر شماها ترس دارین ترس از شکست و ناامیدی😣

. . یعنی رژیم‌های مختلف رو امتحان کردین ، کاهش وزن موقت داشتین و بعد بازگشت به وزن قبلی که باعث ایجاد ناامیدی در وجود شما شده و کاااملا حق دارین✋🏻 🆔@Asali9

. . میدونید چرا تو این چرخه ی تکرار افتادین ؟؟؟🌀 چون کسی بهتون یاد نداده که 💠بدنت رو بشناسی 💠غذاتو بشناسی 💠اطلاعات غذایی کسی یادت نداده 💠نمیدونی قند پنهان چیه 💠در اصل آداب غذا خوردن که اینهمه در دین مبین اسلام سفارش شده رو فراموش کردیم👀

. . فقط دنبال عدد ترازو می گردیم ⚖ عدد ترازو وقتی بیاد پایین میگیم آخییییش کم کردم 😍 بیا پایین👇🏻

فرق بین چربی و عضله رو ببین 👆 آهای افرادی که دنبال فقط کاهش وزن هستین خوب نگاه کنین👆

. ببین چربی چقدر از حجم بدن رو اشغال کرده .کسی که اضافه وزن داره یعنی درصد چربی بدنش بالاست ⬆️ وقتی چربی کم میشه سایز کم میشه🧐

. . کاهش وزنی که همه دوستش دارن چیه؟؟ کاهش وزن متشکل شده از ➖عضلات بدن که تو عکس می بینی 👆 ➖آب میان بافتی بدن 💦 ➖و مقداری چربی بدن👀