. ‌ ما کلی اطلاعات ناقص داریم یا اصلا اطلاعات غذایی نداریم 😱 بخاطر همین از این شاخه به اون شاخه می پریم 🦋 این رژیم نشد یکی دیگه 🕊 اون نشد باز یکی دیگه🕊 🆔@Asali9

. . اماااا غااااافلیم از اینکه یکبار برای همیشه شروع کنیم از اطلاعات غذایی سفره ی خانوادمون 👏👏 از اینکه یک ماده ی غذایی چه سود و یا چه ضررهایی برای روح و یا جسم ما داره؟؟🤩

. . من سعی کردم در یک دوره ی یک‌ماهه🥇 کلی اطلاعات مفید غذایی با سفره ی خانواده بهتون آموزش بدم 🎖 و در کنارش ۲ روز در هفته به بدنتون شوک بدم🥈

. . حواست هست ؟؟👁 تو یکماه ،۳ هفته غذای سفره ی خودتو داری و لابه لاش،یک هفته شوک به بدن داری💪🏻 پس بدون اطلاعات غذایی با سفره ی خانواده چقدر حائز اهمیته✍🏻

. . اما تو چیکار می کنی ؟؟ هیچی ازاطلاعات غذایی سفره نمیدونی 👣پامیشی می ری دمنوش تبلیغاتی میخوری ،زخم معده میگیری 💣 👣می ری ریسک عمل های سنگین رو میپذیری با هزینه های گزاف🔪💰 👣می ری قرص لاغری میخوری به امید لاغر شدن💊 🆔@Asali9

. . بچه ها اصلاح سبک زندگی 🌱خیلی راحته 🌱خیلی بی دردسره 🌱خیلی از هزینه هاتون رو کاهش میده (بصرفه و اقتصادیه) 🌱میتونید برای همیشه از اطلاعات غذایی تو سفر و جشن و مهمانی و عروسی..کمک بگیرید یعنی یکبار برای همیشه یاد میگیری چیکار کنی و مسیر طلایی برای تو روشنه💫✨ 🆔@Asali9

دوستان عزیز بخاطر اینکه برای سوالات راحت باشین براتون لینک ناشناس میذارم 🟦🟩🟨🟧🟥 https://abzarek.ir/service-p/msg/2348793 اگر توضیح بیشتری در مورد متد ۵ به ۲ میخوای بدونی،همین الان مستقیم با من در ارتباط باش👈🏻 @Asali9 اگر دوست داری تماس تلفنی باهات داشته باشم تلفنت رو پی وی ارسال کن 👆🏻 همه رو تک‌‌ تک میخونم ♥️

. السلام علیک ایها النور الساطع میلاد آقا جوادالائمه علیه السلام بر همه ی شما مبارک🎉🎉🎉 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

نمونه هایی از صبحانه میانوعده ناهار و شام با سفره ی خانواده 🥘🍕🥩🧇🎂🍰🍮 طبق ذائقه ی فرد چیده شده نه مربی اینجا دغدغه ی هزینه های اضافی رو ندارین با هر چیزی که در منزل دارین غذا میپزید حتی میتونید کیک‌ و شیرینی های سالم و خوشمزه برای روز پدر درست کنید و بخورید 😋 #نمونه_خوراک https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9

بله عزیزان 💚 اجرای این متد بسیاااار ساده ست حتی برای معلمین عزیز و بزرگوار ❤️ ۸۰درصد افرادی که ثبت نام می کنند شاغلن هم آقایون هم خانمها همون غذایی هست که هرروز می‌خورید .تکنیک های سفره ی خانواده رو یاد می گیرید و همراهی دو مربی باتجربه ☺️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9

چند روز تعطیلی داریم لابه لای تعطیلات آموزش ببینید در مورد باورهای غلط تغذیه و ورزش دوستای ورزشکارتون هم دعوت کنید به وبینار سوالی داشتین مستقیم از آقای دکتر بپرسین حتما پاسخ میدن ایشون اگر هنوز تو وبینار رایگان ثبت نام نکردی بزن رو لینک زیر👇🏻 https://survey.porsline.ir/s/6UPsDPZD

. . اینجا ما یه تیم تخصصی داریم برای رفاه حال بیشتر شما 😍 اعضای این تیم متشکل از ❤️ 👩‍💼مربی تغذیه (سرکار خانم مریم مرادی ) 🧑‍💼دکترای فیزیولوژی ورزشی و مربی تغذیه ی ورزشی (جناب آقای دکتر کیارش مهدوی ) 👩‍💼فیزیوتراپیست (سرکار خانم سحر بهمن یار) 👩‍💼روانشناس (سرکار خانم مریم پور حشمتی ) که هر کدوم از عزیزان با سال ها تجربه و تدریس و آموزش دوره های مختلف بصورت تخصصی در کنارتون هستن با عشق❤️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9