زمان:
حجم:
757.3K
#وویس_رضایت
از مادر عزیزمون سرکار خانم حاتم جهرمی نازنین 😘
آموزش تغذیه اولین شرط بقاست ❤️
حس آرامش و سبکبالی سهم شماست💚
🆔@Asali9
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
.
«روش های همیشگی خستهکنندهان،
بدنت مقاومت میکنه،🤚
و بعد از مدتی… همهچی برمیگرده.»🤷♀
.
.
«متد ۵ به ۲ یه دیدگاه متفاوته:🤩
🦋۵ روز زندگی نرمال
🦋۲ روز کنترلشده و هدفمند»
.
.
«این متد نمیخواد کل زندگیت رو رژیمی کنه،🚶♀
میخواد بدنت رو از حالت مقاومت خارج کنه.»🏃♂
.
«به همین دلیله که متد ۵ به ۲
بیشتر شبیه یک استراتژی تغذیهای پایداره🥇
تا یک روش موقتی.»❌
(بدون اغراق میگم )
راهی که خودم آموزش دیدم و اجرا کردم رو بهت آموزش میدم
.
واقعیت اینه 👇
بیشتر آدما نه با پرخوری،
بلکه با روش های سخت و فرسایشی چاقتر میشن.⚠️
.
این متد قرار نیست کل سبک زندگیت رو به هم بریزه،🚫
قرارِ بدنت رو از حالت مقاومت خارج کنه.✅
.
✔️۵ روز زندگی نرمال💯
✔️ ۲ روز کنترلشده و هدفمند♨️
✔️ بدون حذف دائمی❌
✔️ بدون جنگ همیشگی با غذا❌
دیگه چی بهتر از این ❓❓
.
اگه میخوای هوشمندانه لاغر کنی،🔰
نه احساسی و مقطعی،❌
روی ای دی زیر بزن بهم پیام بده که ببینم این متد مناسب توئه یا نه ❗️
«مربی متد ۵به۲»
🆔@Asali9