راههایی ساده برای درمان کبد چرب
🔸غذاهای چرب را حذف کنید با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند.
🔹پیاده روی تند برای سالم ماندن و بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن به خصوص کبد ضروری است
🔸مصرف سبزیجات سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است
🔹افزودن سبزیجات به برنامه غذایی روزانه
🔹مصرف آب و آبمیوه های طبیعی در طی روز
#نسخه_درمانی
🔰كمبود ويتامين با بدن چه می کند🔰
▪️شکاف در لب ها (گروه ویتامین B)
▪️احساس خستگی (B2)
▪️خواب رفتن ودست وپا (B6)
▪️جوش های قرمز (A وD)
▪️افسردگی (D)
▪️ریزش موی شدید (B)
▪️اختلالات دید شبانه (A)
▪️بی اشتهایی (B)
▪️حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
▪️خونریزی لثه وزخم مزمن(C)
▪️سردرد و سر گیجه (B3)
▪️اسهال (B9)
▪️بی خوابی (B5)
▪️خشکی پوست (A وB)
🔻چگونه چاقی شما را در معرض خطر کرونا قرار میدهد؟
🔹 نتایج مطالعات جدید نشان میدهد افراد چاق و دچار اضافهوزن در صورت ابتلا به بیماری کرونا، در مقایسه با سایر افراد با عوارض سختتر این بیماری مواجه میشوند.
🔹 سلولهای چربی پروتئینهای گیرنده ویروس SARS-CoV-2 را میسازند و بهعنوان مخزنی برای عفونت ویروسی عمل میکنند. به همین دلیل عفونت ویروسی در بدن افراد دچار اضافهوزن چند روز بیشتر از افراد لاغر با شرایط مشابه باقی میماند.
🔹 علاوه بر این، چاقی شرایطی التهابی در بدن ایجاد میکند که بهاحتمال زیاد التهاب ناشی از عفونت کووید ۱۹ را تشدید میکند.
#دشمنان_کبد
❗️ جویدن آدامس و پاستیل
خوردن تخمه
سس مایونز
خوردن یخ و ادویه جات
خوردن غذای چرب و
روغنهای صنعتی و غذاهای شب مانده
◇ بادمجان و میوه سبزو نارس
مثل گوجه نارس