. متاسفانه لایو دوم ضبط نشد 😔 بخش پرسش و پاسخ بود 🗣 چون این موضوع بسیار مهمه ان شاالله ادامه دار خواهد بود 💐🙏🏻

. چون نزدیک به سال نو هستیم 🌱 🤵ازجناب آقای دکتر مهدوی خواهش کردم ۵ ظرفیت برای برنامه نویسی رو باز کنند 💌 📚دوستانی که قصد دارن برنامه نویسی ورزشی رو از آقای دکتر دریافت کنند سریعتر تشریف بیارن پی وی من❤️ 🆔@Asali9

به به سفره ی خانواده های ایرانی ♨️ واقعا فکر کردی اینجا گرسنگی می کشیم✋🏻نه جانم با سفره ی خانواده میتونی وزنتو پایین بیاری 💯 فقط باید هوشمندانه‌ بخوری 🍿🍣🥘🥖🧀🥞 #نمونه_خوراک https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9

. زندگی که فقط خوردن نیست👀 🔷باید مسیری در پیش بگیریم که در اون مسیر آرامش هم داشته باشیم ☺️ پیام زیر رو بخون👇🏻

. اگه تراپی میخوای بیا اینجا 👆 فقط سه روزه اومده تو گروه حالش خیلی خوبه 🥰 انگیزه گرفته دوباره باشگاه رو استارت زده 🏋‍♂ و مهمتر از همه اینه که 👇🏻 تو اینهمه مشکلات تنها نیستی 🫂 #نظرات #باانگیزه 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. سلام دوست خوبم ❤️ از امروز به مدت یک هفته 🗓 می خوام براتون چالش بذارم 🗣🧠 🆔@Asali9

. . حالا موضوع چالش چیه ⁉️ ✍🏻چالشی که خیلی از شماها دارید اینه که بعد از مدتی ،وزنم برمی گرده 🤷‍♀ برگشت وزن یعنی اینکه شما هنوز درگیر چالش های ذهنی هستین 🧠

. . تو این چالش می‌خوام بهم کمک کنین 🙏🏻 یعنی هرروز بازخورد بدین ببینم کجای کار مشکل دارین ✍🏻 تو کدوم قسمت از برنامه ای که دارین🔥 شاید راهی که رفتی مناسب تو نبوده ⚠️ شاید خیلی سخت و فشرده بوده ♨️

. . شما مشکلاتو میگی من پاسخ میدم اگر هم دوست داشتین بیشتر بدونید براتون وبینار پرسش وپاسخ میذارم ❤️

. . 📣بریم سراغ چالش اول 🦋 چالش لاغری برای داشتن تثبیت وزن پایدار 👗👕 🆔@Asali9👈🏻ارسال نظر