.
سلام به دوستان نابم 💖
عیدتون مبارک 🎉
بریم یه نتیجه ی خفن ببینیم روز عیده✌️🤩
من با نتیجه باهاتون حرف می زنم ✍🏻
اگه تو هم دوست داری نتایج خوب و تثبیت وزن پایداری داشته باشی ،🔥
من در کنارتم🙋♀
🆔@Asali9👈🏻من اینجام
.
.
وزنکشی آزاده ی عزیزم از شهر یزد😍
فقط دو هفته ست شروع کرده
کلا ۴ تا فست گرفته😳
🔷۶ کیلو کم کرده (اگر وزن هم فاکتور بگیریم )
▪️۴ سانت کاهش دور کمر
▪️۵ سانت کاهش دور شکم
▪️۴ سانت کاهش دور باسن
▪️۴سانت کاهش دور ران
▪️۳سانت کاهش دور سینه
طفلی شوکه شده از اینهمه تغییر😅😍
#آکادمی_علمی_تخصصی_۵_به_۲
#نتایج
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
.
می دونم تو هم خیلی خسته و ناامیدی 💔
از راه هایی که رفتی و حتی نیم کیلو هم کم نکردی 🤏
یا به امید لاغری فقط باشگاه رفتی 🤾♂
.
اما عزیزم اینو بدون ❗️
قرار نیست برای همیشه شکست بخوری ⚠️
شکست پل موفقیته 🎯
.
.
فقط یکماه و نیم تا شب عید فرصت داریم 🎊
قرار نیست این فرصت های طلایی رو از دست بدیم ⏳
تو این روز عزیز ،لایق عیدی دادن به خودمون باشیم 💌
عیدی دادن، به روح و سلامتیمون 🎁
یه تصمیم درست فقط تو رو می تونه
به مسیر درست هدایت کنه 💯
با متد جهانی ۵به۲ (معجزه ی فستینگ)
همراهتون هستیم 💕
49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
متد علمی و جهانی ۵به۲ (معجزه ی فستینگ)
را در این کلیپ میتونید مشاهده کنید🌎
🔥روش سوم که در کلیپ اشاره شده متد ۵به ۲ هست 🔥
🔰کاهش قند خون
🔰کاهش فشار خون
🔰مقاومت در برابر استرس بالا
🔰رفع کبد چرب
🔰کاهش سرطان
🔰به تعویق انداختن آلزایمر
🔰طول عمر بیشتر
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9
.
دوست با اراده ی من 💞
مشکل از اراده ی تو نیست 🚫
حتی مشکل از سن تو هم نیست ⚠️
مشکل تو اینه که فکر می کنی🤔
«باید هرروز کم بخوری و غذاهای ابپزی بخوری» 🤨
علم جهانی ثابت کرده بخور و لاغرشو♨️
.
«روش های همیشگی خستهکنندهان،
بدنت مقاومت میکنه،🤚
و بعد از مدتی… همهچی برمیگرده.»🤷♀
.
.
«متد ۵ به ۲ یه دیدگاه متفاوته:🤩
🦋۵ روز زندگی نرمال
🦋۲ روز کنترلشده و هدفمند»
.
.
«این متد نمیخواد کل زندگیت رو رژیمی کنه،🚶♀
میخواد بدنت رو از حالت مقاومت خارج کنه.»🏃♂
.
«به همین دلیله که متد ۵ به ۲
بیشتر شبیه یک استراتژی تغذیهای پایداره🥇
تا یک روش موقتی.»❌
(بدون اغراق میگم )
راهی که خودم آموزش دیدم و اجرا کردم رو بهت آموزش میدم
.
واقعیت اینه 👇
بیشتر آدما نه با پرخوری،
بلکه با روش های سخت و فرسایشی چاقتر میشن.⚠️