.
عکس قبل و بعد محبوبه ی قهرمانم ❤️
با 10کیلو کاهش وزن 🤩
و با کوله باری از آگاهی 👏
با تثبیت وزن پایدار ،بعد ۳ سال😍🎉
#نتایج
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
🆔@Asali9👈جهت مشاوره
.
.
با #متد_فستینگ_۵_به_۲
مثل محبوبه ی عزیزم ❤️
پوست صورتت داغون نمیشه ❌
تازه شفافتر و زیباتر میشه ✅
.
.
با#متد_فستینگ_۵_به_۲
تثبیت وزن پایداری خواهی داشت 💪🏻
چون اینجا قراره ماهیگیری یادت بدیم 🎯
.
.
با #متد_فستینگ_۵_به_۲
در طول روزه داری سرحال تر🥳 و
در زمان افطار معده ی سنگینی نخواهی داشت ❌
.
با قطار #متد_فستینگ_۵_به_۲
🕰 فردا صبح ساعت ۱۰
به استقبال
ماه مبارک رمضان 🌙
خواهیم رفت 🌹
برای این تغییرات آماده ای ؟💋
🆔@Asali9
.
بچه ها قبل از هرچیز 🌹
وظیفه ی خودم می دونم که بگم
دیشب داستان محبوبه ی قهرمانم رو با عکس قبل و بعدش گذاشتم براتون
عکسی که در پروفایلش هست برادرشونه که به تازگی از دست دادن و امروز اولین پنجشنبه ای هست که در بین خانواده نیستن🖤
برای آرامش روح این عزیز از دست رفته
و همه ی رفتگان این کانال فاتحه و صلوات فراموش نشه 💐
.
.
امروز از این جهت خوشحالم که
قراره کلی دوست جدید به جمعمون اضافه بشه 💖
و قراره مسیری رو طی کنن که کاملا علمی و تخصصیه 📚
و آرزویی که داشتن در اینجا به واقعیت بپیونده🤩🥳
.
.
🌙سرفصل دوره ی یکماهه فستینگ رمضانی متد ۵به ۲🌙
▪️شروع هوشمندانه فستینگ در ماه رمضان😍
▪️اصول فستینگ سازگار با روزهداری
▪️اشتباهات رایج که باعث ضعف و پرخوری میشه❌
▪️تنظیم ذهن و بدن برای یک ماه پایدار
▪️انتخاب خوراک طبق ذائقه شما✅
▪️چگونه بدون اجبار، غذای مناسب خودتون رو انتخاب کنید🥘🍗🥩
▪️جایگزینهای سالم برای غذاها و دسرهای محبوب😉
▪️مدیریت میل به شیرینی و افطارهای سنگین🍰
▪️سحر و افطار اصولی (همراهی روزانه ی آنلاین مربی)
▪️چیدمان سحر برای انرژی پایدار🥞
▪️افطار بدون افت قند و پرخوری🧇
▪️پاسخ سریع به سوالات شما
▪️بررسی وزنکشی های فردی و اصلاح مسیر🎯
▪️جلوگیری از رها کردن دوره در میانه راه
▪️جلسه مستقیم برای رفع ابهامها
▪️بررسی تجربه شرکتکنندگان
▪️تثبیت عادتهای درست غذایی
▪️ تثبیت نتیجه تا بعد از رمضان
▪️جلوگیری از بازگشت وزن بعد از عید✅
▪️ادامه سبک فستینگ بعد از ماه رمضان
▪️برنامهی خروج هوشمندانه از دوره
🎁 هدیه ویژه دوره
ادامه همراهی و آموزش تا چهارم عید نوروز
پشتیبانی و راهنمایی برای عبور سالم از ایام عید😍
🆔@Asali9