. . بعد تو خودتو مقصر می‌دونی…🔎 درحالی‌که فیزیولوژی علیه تو شده. .

. فردا ،بهت میگم چطور بدون جنگ با بدن، چربی بسوزونی.🤩

.. امروز بریم وزنکشی ندا جان رو ببینیم 👇🏻

واقعا تشکر میکنم از شما و خانم مرادی عزیز من سه سال هست که رژیم و ورزش و راه های مختلفی رو برای کاهش وزن انجام دادم ولی هیچکدوم به اندازه رژیم و برنامه شما تاثیرگذار نبود خدا خیرتون بده و بهترین ها رو در مسیر زندگیتون قرار بده 💞😘 #وزنکشی https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9

. ‌. ندا سه سال تلاش کرد .... بنظر شما چرا هیچکدوم مثل متد ۵به۲ تاثیر گذار نبود ؟

. . به شروع دوره ی ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم .. باورش سخته که با سفره ی خانوادت و طبق ذائقه ی خودت ،سحری و افطار رو بچینی و کاهش وزن و سایزم داشته باشی 🍗🥩🥚🧀🌭 در متد ۵به۲ ،همه چیز امکانپذیره✌️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. 📣می‌خوای بدونی یه روز استاندارد سحر تا افطار چجوری چیده میشه که هم سیر بمونی هم انرژی داشته باشی؟😋 یه نمونه برنامه ی کاملش آماده‌ست 👌🏻 فقط کافیه همین الان کلمه «رمضان» رو پی‌وی بفرستی 🌙 وبرنامه رو دریافت کنی 💌 @Admin99999

اگه هنوز نمونه برنامه ی ماه رمضان رو نگرفتی همین الان کلمه ی رمضان رو برای ادمین ارسال کن👇🏻 @Admin99999

. . حال و روز خیلی از افراد،در شب عید 😅👆 چرا بعضیا با کمتر خوردن ،چاقتر میشن؟؟🫵🏻 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. . بچه ها واقعا فکر می کنید که چرا با کمتر خوردن در ماه مبارک،🌙 اضافه وزن میاد سراغمون🤔

. . به خاطر «سازگاری متابولیکه» یعنی وقتی کالری رو شدید کم می‌کنی، بدن مصرف انرژی رو میاره پایین.🥴 یعنی حتی با غذای کم هم وزن کم نمیشه.😲 بیشتر رژیم‌ها این اشتباه رو تکرار می‌کنن.⚠️🚫 .