. . سلام سلام به دوستان عزیزم 🙋‍♀ نیم روزتون بخیر 🎉 طاعاتتون قبول ❤️

. . خودم رو برای دوستان تازه وارد معرفی کنم 🌸 مریم مرادی هستم 🙋‍♀ مربی تغذیه و مدرس متد ۵به۲ 👩‍💼 با ۱۱ سال سابقه ی تدریس 📚 در کنار درمانجوهای عزیزم هستم ❤️ تا به اون وزن و سایز دلخواهشون برسن 😍🤩

. . می‌خوام داستان زندگیم رو براتون تعریف کنم از گذشته تابه امروز .....💌

. . حدود ۱۱ سال پیش در اهواز 🌴 در ماه مبارک رمضان 🌙 مسیر زندگی من عوض شد ..☄

از بچگی تپل بودم 👩🏻 با صورت گرد 😅 و عاشق خوردنی 😋 پدر رو که میشناسی عاشق دخترشه🫂 هرچی که دوست داشتم بابام برام می‌خرید ♥️ دبیرستان که رفتم قد کشیدم لاغرتر شدم❣ .

. . بعد ازدواج کلی سایز اضافه کردم 👰‍♀ و بعد از تولد فرزند دوم ،من موندم و ۲۰ کیلو اضافه وزن 🤦‍♀ اضافه وزنم رو مخم بود 🤷‍♀ خیلی دوست داشتم لاغر بشم 👗 اما از اسم رژیم و نخوردن، وحشت داشتم ☠ اصلا هیچ رژیمی رو قبول نداشتم 🥴🚫

. . گذشت و گذشت .... تو سن ۳۵ سالگی ، 🌙در ماه رمضان بود متوجه شدم بدنم التهاب داره ،😭 رگِ دست و پا، ورم می کرد با درد شدید 😞 چند تا دکتر رفتم اصلا متوجه نشدن چیه 😎 به اندازه ی یه گردو کف پام ورم می کرد که نمیتونستم راه برم 🚶‍♂ .

. . ✍🏻یه دکتر معروف رفتم تا توضیح دادم گفت خانم کبدت چربه و بدنت التهاب داره 🥺 هیچ دارو و درمونی نداره فقط باید وزنتو بیاری پایین💪🏻 دکتر گفت :طرز غذا خوردنت درست نیست♨️ .

. . با وجود اضافه وزنِ اون موقع،🙃 خیلی بد غذا بودم و هنوز هستم 🙈 به خاطر بدغذاییم، بدم میومد طبق برنامه، بخوام غذا بخورم .👀 خیلی تحقیق کردم در مورد رژیم‌های گوناگون (البته اونایی که علمی بودن )و ثبت جهانی دارن 🌏 .

. . یه روز با #متد_لاغری_سه_بعدی آشنا شدم انتخاب خوراک با سفره ی خانواده بود 🧀🌭🥩🍝 فقط ۲ روز در هفته خوراک هوشمندانه تر بود و کمی با سفره متفاوت بود 🤏 انگار حلقه ی گمشده ام رو پیدا کرده بودم 💍. رفتم دنبالش تا اصولی آموزش ببینم📰 همزمان که آموزش می دیدم خودمم اجراش می کردم تا خوب با زیر و بم این متد آشنا بشم 📚

. ✔️خیلی حالم با این متد خوب بود 😍 ✔️التهابات بدنم از بین رفتن 😊 ✔️تبدیل شدم به یه مامان شاد و سرحال 🥳 ✔️که خودش رو دیگه دوست داشت 💞 ✔️و هرروز تو آینه بودم و کیف می کردم🪞 🔥اصلا باورم نمیشد من چقدر اشکالات غذایی داشتم 🤭 🔥و با اجرا کردن مسیر درستِ سبک زندگی ،کلی سایز کم کردم 👗

. . 🤝و تصمیم گرفتم به افرادی که بدغذا هستن 🤮 بدنشون التهاب داره 😵‍💫 کلی اضافه وزن دارن 😬 و آدمهای شادی نیستن 😓 و فکر می کنند بی اراده هستن ❌ کمک کنم تا مثل خودم طعمِ شیرینِ تناسب اندام رو بچشن👗👕