⏰️ ⏰️ برای ساعات خالی چه برنامه ای دارید؟ روانشناسا میگن ذهن دنبال بهانه‌ای برای اینه که خودش رو سرگرم نگه داره! (عصب‌های مغز اگر به کاری مشغول نباشند خواهند مُرد، پس همواره خودشون رو مشغول نگه‌می‌دارند تا زنده بمونن) ⚠️ یا ما باید تکالیف ذهنیمون رو مشخص کنیم یا ذهن ما می‌گرده و خودش رو به یه دغدغه‌ای گره می‌زنه... این روزها ذهن همه ما درگیر حوادث جنگه. اخبار منفی زودتر از اخبار خوب ما رو درگیر خودش می‌کنه. اگر کارکرد ذهن رو بشناسیم ، خودمون زودتر براش تکالیف مثبتی تعریف می‌کنیم تا حالمون رو خوب نگه داریم. ✔️ در این ایام برای ساعتهای خالی،آموزش ببینید✍🏻 تا ذهن تون درگیر خبرهای منفی نشه😇

. . به پنجمین روز از نوروز باستانی خوش اومدین 🙋‍♀ ۵روز گذشته ... برنامه ریزی کردی برای رسیدن به آرزوهات یا هنوز نه🧐 .

. دختر جنوب، از بچگی از صورتِ گردش، حرص می‌خورد.😬 هر رژیمی رو شروع می‌کرد، دو روز بعد می‌گفت: «قسمت من همین چهره‌س دیگه.»😓 تا یه صبحی که عکس خودش رو تو آینه دید و دلش ریخت. 🪞 همون‌جا با خودش گفت: «یا درستش می‌کنم، یا هیچی.»✌️ . #داستان_واقعی

. . سه ماه اول جونش دراومد؛ 🤪 پیاده‌روی تو گرمایِ عصر،🏃‍♂ دل کندن از تنقلات، و جنگیدن با حالِِ بی‌حوصله‌گی.🙃 ولی یهو دید لباسا گشاد شدن، نفسش کمتر می‌زنه…🥰 .

. . بعد، از همه عجیب‌تر، این بود که خطِ فکش داشت پیدا می‌شد، انگار یکی خط‌کش گرفته باشه صورتشو دوباره طراحی کرده باشه.☺️ .

. . چند ماه که گذشت و رفت دور همی، همه هنگ کردن.👀 یکی گفت: «دختر! فک‌تو عمل کردی؟»لطفا آدرس بده✍🏻 لبخند زد و گفت: «نه عزیزم، این نتیجه‌ی تلاش منه.»💪🏻 .

تو خانه بازی....😉

. خودش خوب می‌دونست این زاویه‌دار شدن صورت، فقط ظاهر قضیه بود.😍 هر خط جدید روی چهره‌ش نشونه‌ی یه بُردِ کوچیک بود؛🤩 یه نسخه‌ی قوی‌تر و آروم‌تر از خودش داشت کم‌کم می‌اومد بیرون... .

. . و نسخه ی جدیدِ زاویه ی فک 👀 از دختر با اراده ی جنوب(مهناز جان) ❤️ #نتایج خوشگلی و خوشتیپی،برازندتونه 🫂 🆔@Asali9

. . یکی پرسیده برای بازوهاش چه کرده ؟ فقط از متد سه بعدی ،استفاده کرده 🤩🙋‍♀ 🔷بدون دارو، 🔷بدون ورزش ، 🔷بدون دمنوش ...

. .امروز رسماً دوره شروع شده 🔥 جا نمونی از اهدافت 😘 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام

به وقت مهمانی ....💫 انتخاب خوراکی های سالم ،به شما کمک می کنه از اضافه وزن در نوروز ،در امان باشید😉