. تغییر را از طبیعت یاد بگیر 🌱 با وجود زمستانِ سرد، درخت مقاومت کرد و باز در فصل بهار ،شکوفه زد 🌸 سختی در حال گذره..... بهار ۱۴۰۵ اراک زیبا

. سلام 🙋‍♀خوب هستین 💚 یکماه مسافرت بودم 🧰 تو این یکماه جنگ و اتفاقات دیگه هم بود 🚀 هر روز و شب مهمانی بودم 🫂 ولی نگران اضافه وزن نبودم ❌ .

. . چون اصول سفره ی خانواده رو بلدم ✅ اصولی که هر کسی باید بلد باشه 👌 و فکرشو کن رژیم باشی (رژیمی که با سفره نیست )و مهمانی بری 🥴 اونموقع هست که عذاب می کشی 😬 و همه چیزو ول می کنی 👀 .

. . اگه برنامه ای داری که اختیارِانتخابِ غذا رو نداری 🥺 اون برنامه بدرد نمیخوره و ⚠️ وزنتو نمیتونی نگه داری 🚦 چه برسه کاهش وزن داشته باشی ✔️ .

. . #متد_علمی_تخصصی_۵_به_۲ با 🔻80%سفره ی خانواده و 🔺20% برنامه ی غذایی فستینگ بهتون کمک می کنه تا با ✔️انتخاب مواد غذایی با سفره ی خانوادت بتونی کاهش وزن 💯 و کاهش سایز خوبی داشته باشی 💯 .

بچه های حاضر در گروه تو‌ جنگ و عید و استرس ...🔥💥 خوش درخشیدن 🌟💫 🌈نتیجه ی دوهفته ، اجرای متد ۶سانت کاهش دور کمر فوق العادست🎯 #وزنکشی از سمیه جان❤️😘 .

. بهش گفتم ببین دور کمر رو درست گرفتی ⁉️ و تعجب خودش👀☝️🏻 ...ولی می ارزید 🥇

. تضمین 100% نتیجه 💯 درصورت اجرای کامل برنامه ♥️ 🆔@Asali9👈جهت مشاوره .

. . بچه ها ⚠️نذارید اتفاقات اخیر شما رو از هدف تون دور کنه 🚫 برای آینده ای روشن 🌟 برنامه ریزی کن 🎯 هیچ چیزی نمیتونه آموزش رو تعطیل کنه❌ .

سلام سلام روز بخیر 🤩 بعد ماه مبارک رمضان و عید نوروز چند کیلو اضافه کردی؟ چند کیلو کم کردی؟؟ 🆔@Asali9

. بعضی افراد عجیب تو این مسیر مصمم هستن 👏🏻👏🏻 چون می دونن باید خوشتیپ و جذاب باشن 🥰 .