زمان:
حجم:
772.3K
.
متد ۵به۲ چه مزایایی برای سلامتی به همراه داره⁉️
🆔@Asali9
.
متد ۵به۲ برای آدمهای مصمم و جدیه.🌪
برای کسی که:
نمیخواد هر روز رژیم باشه✅
اما میخواد نتیجه قطعی ببینه👏😍
این برنامه برای آدمهای «همیشه شروعکننده» نیست که از این شاخه به اون شاخه می پرن🕊
برای آدمهای «تمامکننده»ست.🙅♀
.
تو فقط اضافه وزن نداری .🙋♀
تو بینظمی داری.😤
۵به۲ بینظمی رو درمان میکنه.❤️
چون چارچوب میده، نه فشار.👌
.
.
فقط دو روز در هفته کنترلشده(۲۰ درصد )🤏
پنج روز زندگی عادی اما هوشمند.(۸۰ درصد)✍🏻
نه حذف مهمونی 🫂
نه حذف کامل نان🥪
نه حذف کامل برنج🍚
اما با ساختار✔️
#متد_فستینگ_۵_به_۲
.
صادق باش…👀
مشکل تو ،به هیچ وجه اراده نیست.💯
مشکل اینه که هر روز میخوای کامل باشی
و وقتی نمیشی، رها میکنی.😔
۵به۲ اجازه کامل نبودن میده.✅(آزادی مطلق در انتخاب خوراکت .)😋
اما اجازه رها کردن نمیده.💯
.
.
.
کاهش وزن واقعی با آگاهی شروع میشه؛🥰
نه با حذف غذا..⛔️
نه با کم خوری ⛔️
نه با دمنوش ...⛔️
نه با اسلیو معده⛔️
.
.
تو ممکنه ۳۰ کیلو با عمل اسلیو کم کنی ♨️
ممکنه همون موقع و تا یه مدت ، حس خوبی رو تجربه کنی و میلت به غذا کم بشه ✅
اما بدون این حس دائمی نیست ⚠️
چون وزنت کم کم برمی گرده 💯
چون یاد نگرفتی چطور آگاهانه خوراکتو انتخاب کنی 🤷♀
و ما در متد ۵به۲
این مشکلو ،
ریشه ای حل می کنیم 💯
🆔@Asali9
.
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
در مورد روش های اشتباه لاغری🚫
همکارم جناب آقای دکتر مهدوی
کامل توضیح دادن 💯
تا حذف نشده ببینید 👆
.
.
🌙🌑روزمرگی به عنوان یک بیماری شناخته شده که به مرگ احساسات معروفه، یعنی تکرار روزها بدونِ هیچ امیدی!
🌀اگه میخوای تو این چرخه باطل نیوفتی، سعی کن یه تغییرِ هرچند کوچیک تو زندگیت ایجاد کنی〽️
🔥هرچه زودتر به جمع گروهی 5,2 بپیوندین ⚡️
#آرامش_روحی
#کاهش_وزن
#انتخاب_خوراک_سالم
#سفره_خانواده
#دیسیپلین
جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین 👇
@asali9
.
بریم چند تا از پیامهای شما رو بذارم
میدونم خیلی هاتون همچنااان باهاشون درگیری دارین👇
.