. بچه ها رفتم خون بدم 🩸💉 رسپشن نگاه کرد به دستور پزشک 👀 بعد پرسید بیماری تون چیه که دکتراینقدر کامل همه چی رو میخواد 🗣 گفتم هیچی چکاپ سالیانه ست و بیماری ها رو ردیف کرد🫁🦠🧬🧪 چربی ،فشار ،دیابت ،سابقه خانوادگی و و و...گفتم نه خداروشکر حس کردم همه بخاطر بیماری هاشون میان آزمایش بدن نه چکاپ🚶‍♂ .

. و تعداد افرادی که بخاطر چکاپ 🌡می رن خیلی خیلی کمتر🤏 از تعداد افرادی هست که بخاطر بیماری می رن 🚫 .

. اهمیت چکاپ سالیانه: تشخیص زودهنگام: ✅ بسیاری از بیماری‌ها، مانند فشار خون بالا، دیابت، و برخی سرطان‌ها، در مراحل اولیه بدون علامت هستند. چکاپ سالیانه می‌تواند این بیماری‌ها را در زمانی که درمان آن‌ها مؤثرتر است، تشخیص دهد. پیشگیری: ✅ با شناسایی عوامل خطر (مانند کلسترول بالا یا سابقه خانوادگی بیماری‌ها)، پزشک می‌تواند توصیه‌هایی برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها ارائه دهد. پیگیری وضعیت سلامت: ✅برای افرادی که بیماری مزمن دارند، چکاپ منظم به پزشک کمک می‌کند تا روند بهبودی یا کنترل بیماری را ارزیابی کند. ارتباط با پزشک: ✅این فرصتی است تا سوالات خود را در مورد سلامتی، تغذیه، ورزش، و سایر مسائل مربوط به سبک زندگی از پزشک بپرسید. .

. چکاپ سالیانه رو به تعویق نندازید🩸💉 .

. صبحانه ی بهشتی 💫 #نمونه_خوراک https://eitaa.com/REjIMll

. . بستنی های میوه ای و سالم خونه ما ، نوش نگاهتان خانم مرادی جان میان وعده های خنک ما #سالمخوری #نمونه_خوراک https://eitaa.com/REjIMll .

. من ✌️ نکته رو بگم افرادی که اضافه وزن دارن قطعا کمر درد دیر یا زود به سراغشون میاد نکته ی اول1⃣ تصمیم گرفتم یه وبینار براتون بذارم👥 با 👩‍💼سرکار خانم دکتر سحر بهمن یار فیزیوتراپیست عزیزمون🌹 و ایشون «تخصصی در مورد کمردرد» بهتون اطلاعات مفید میدن در روز سه شنبه ساعت ۱۸ (۶ عصر )⏰ فردا بیشتر در این مورد با هاتون صحبت می کنم 💖 https://eitaa.com/REjIMll .

. و نکته ی دوم2⃣ وبینار دوم با 🧑‍⚕جناب آقای دکترکیارش مهدوی عزیز 🌹 هست که ایشون « تخصصی در مورد ضعیف بودن عضلات کف لگن» ( که در اثر زایمان و یا اضافه وزن برای خانمها و اقایونبه وجود میاد) بهتون اطلاعات مفید میدن✅ ⭕️تایم وبینارهای دکتر مهدوی عزیز را ،هر جمعه فیکس کردیم ساعت ۱۷(۵عصر )⏰ https://eitaa.com/REjIMll .

. 🙏ازتون خواهش می کنم چون وبینارها بشدت مهم و کاربردی هستن ✅ لینک کانال رو تو گروه هاتون پخش کنید که بتونید در #نشر_علم, قدمی بردارید✔️ لینک کانال👇 https://eitaa.com/REjIMll .

. یه نکته بگم در مورد هزینه ها 💰 هزینه ی تبلیغات در ایتا بشدت رو به افزایشه و قطعا روی برگزاری کلاس و تعرفه ها اثر می‌ذاره و خودم قلبا دوست ندارم هزینه ی کلاس هامون زیاد باشه تا همگی شرکت کنید 👥 🗣کمکی که از شما برمیاد اینه که لینکِ کانالمون رو دست به دست بچرخونید ✍افرادی هم که منجر به ثبت نامِ اطرافیان میشن ،برای دوره های بعد ،بیش از ۶۰ درصد تخفیف براشون اعمال خواهد شد 🎁 .

. همچنان در حال ثبت نام هستیم ✍ «شروعی دوباره،با متد ۵به۲ » سه شنبه پنجم خرداد ساعت ۹ صبح ⏰ .

. تو مثل بقیه نباش 💫🚫 👋سلام صبحتون پر انرژی💖 .